這菜千萬別錯過，它是「腰痛」的救星，每週吃三次，腰不酸、腿不軟、血糖、血壓都平穩了，效果太好了
食材：金針菇（清洗）、韭菜（清洗切段）
兩道菜清新乾淨，把韭菜切斷。
（1）將已清洗好的金針菇放在案板上切開。
（2）燒鍋倒油燒熱，下入切好的金針菇翻炒翻炒。
（3）接著，合入切好的韭菜翻炒翻炒。
最後，加適量的鹽調味炒勻，即成
這兩道菜放在一起炒為什麼對身體好的作用：
韭菜是非常常見的一種菜，很多朋友都愛吃韭菜包子，韭菜餃子非常的美味，韭菜還有一些別名
如：春天第一菜、壯陽草等等。韭菜籽是一種非常常用的中藥，歸腎肝經，有溫補肝腎，壯陽固精，暖腰膝的功效。韭菜具有它的所有功效且作用相對溫和，是藥食同源的佳品。
同時，韭菜還含有豐富的纖維素，能夠增強腸胃的蠕動，韭菜中還含有按發性精油以及含硫化合物，具有降低血脂的作用，食用韭菜對高血脂及冠心病的患者頗有好處。
金針菇是一種長壽菜，它的氨基酸的含量非常高，能夠促進智力的發育有益智菇之稱，它還可增強體內的生物活性，促進人體的新陳代謝，抑制血脂升高，降低膽固醇，防止高血脂症，從而減少心血管疾病的發生。
食補只能有輔助作用，病症嚴重者，還需及時到醫院治療，嚴遵醫囑。
如果你覺得這篇文章有用的話，請您分享給更多的人，心存感恩，回報他人！
標籤：
分享這篇好文給親朋好友！
