什麼時間量血壓最准？！醫生點出「2個最佳時間」別再量錯了
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一天之計在於晨，可是這也是一天之中血壓最高的時間段，所以，對於高血壓患者而言，一定要注意監測這個時間段的血壓。
如果發現這個時間段的血壓很高，那麼提示血壓控制不佳，一定要引起重視。
眾所周知，高血壓患者最好早上吃降壓藥，並不僅僅是因為一片長效降壓藥早上可以管24小時，還因為早上及時服用降壓藥，可以應對馬上到來的血壓高峰階段，避免血壓的急劇升高，引起心腦血管意外的發生。
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（圖為示意圖／Times of India）
第二，下午4點到6點，記得測血壓
當我們精神壓力很大的時候，或者人特別疲勞的時候，人體的血壓不僅不會下降，反而會越來越高。
經過一整天緊張的工作，到了下午4點到6點的時候，人無論身體還是精神都已經很疲憊了，此時血壓也容易升高。
腎上腺素等收縮血管的激素，在下午4點到6點的時候，分泌也是增多的，這個時候，同樣會引起血壓的上升。
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所以，人體迎來了血壓的第二個高峰階段，不過相對於第一個血壓高峰階段，峰值已經縮小，危害也沒有那麼大。
到了晚上，我們的血壓會進一步下降，等到睡覺的時候，血壓也隨之進入一天裡最低的時間，所以，對於高血壓患者而言，不是說晚上測血壓不行，而是晚上測出來的血壓，即便是正常的，也不代表一天的血壓都是正常的。
來源：toutiao
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