丟掉不必要的包袱和累贅，才能把更多更有價值的事物請進生活中來。

什麼都不丟，就是持家有道，會過日子嗎？不是的。

丟的過程，其實是進行選擇，學會捨棄的過程。 丟掉不必要的包袱和累贅，才能把更多更有價值的事物請進生活中來。這是一種生活智慧。

學會斷捨離，就是學會捨棄不必要的一切，真正的認識自己。

 

 

人在年輕的時候，總是習慣為生活做加法：

見到喜歡的東西，不考慮需不需要，只管買買買；

步入社會，忽略自我感受，經營的人際關係也越來越複雜；

走得遠了，經歷得多了，總有一些心事，累加在心頭。

起初的房子是空的，心是澄澈的，後來，添置的物件越來越多，應付的事情越來繁瑣。

生活也開始變得越來越低質。

有句話說，會佈局人生的人，內心一定是極簡的，懂得做減法才是真正成熟的開始。

不管是物質還是精神，丟掉不必要的包袱和累贅，才能把更多有價值的事物，請進生活。

 

01

丟掉家裡亂七八糟沒用的東西

心理學上，有一種效應，叫鳥籠效應。

如果一個人的客廳有了一個空鳥籠，過一段時間，他很可能會買隻鳥回來養，而不是把籠子丟掉。

這種被物所累，成為物件「俘虜」的狀況，也是生活中最常見的事。

比方說，家中有些看著漂亮，卻很佔地方的紙盒，我們不但不會丟掉它，反而會在盒子裡堆更多無用的東西。

時間一久，那些閒置的東西，還是會淪為垃圾。

在有一期《拜託了冰箱》的節目中，郭麒麟的冰箱被搬到了節目組。

像大多數人一樣，他的冰箱也塞滿了東西。

 

何炅在冰箱的一個角落，發現了一個塑膠袋，裡面裝著紅色的乾辣椒。

當他拿出這些乾辣椒時，卻看見袋子裡已佈滿了黴狀物。

郭麒麟解釋說，雖然自己不會做飯，但這些乾辣椒看著很漂亮，能夠用來點綴冰箱，於是，就一直留了下來。

何炅還發現，冰箱裡其它的食材，不少都已經過期了，比如，不常食用的果醬、黃豆醬等等。

實在看不下去的何炅，當場為郭麒麟的冰箱來了一場斷捨離：

把過期的食物統統都丟了，只留下了一些可用且相對有用的食材，冰箱瞬間變得清爽起來。

郭麒麟的冰箱，其實折射出了我們許多人的生活狀態：

生活中看似有用，實則無用的東西，我們總是習慣留下來，於是，東西越來越多，可控的餘地越來越少。

 

《斷捨離》中說：

“進，則出；出，則進；然後，再出，這一簡單的生命機制，隱藏著巨大的力量。”

我們的生活環境，若是想要迎接新的事物，就必須狠心處理掉生活中的無用之物。

唯有及時捨去，物件有進有出，心情才會通暢。

 

02

丟掉那些不舒服的人際關係

前段時間，被一句歌詞洗腦，它唱得很直白：“社會很單純，複雜的是人。”

說穿了，活在這個世上，總有讓人不舒服的人際關係。

比如：

有人覺得你好說話，什麼都找你幫忙，你幫了，他認為是本分，你沒幫，他就在背後中傷；

還有人與你三觀不同，話不投機半句多，很小的問題，都能和你爭得耳紅面赤。

礙於面子，你總是默許這種交往，卻在不知不覺中，委屈了自己。

 

有句話說得好：

“清理掉一些無用的社交，讓每段關係都脈絡分明。”

成年人的世界，本來就不容易，不妨大膽一些，試著丟掉那些讓人不舒服的人際關係。

想起我的一位作者朋友，他與人相處時，最大的特色就是，既不熱絡，也不冷淡。

我曾熱心的準備將他拉進一些平台的微信群組裡，卻遭到了他的拒絕。

他告訴我，過多無用的信息，讓人焦慮，被迫營業的交往，叫人心煩。

在此之前，他已經退出了許多無用的微信群，為的就是減少不必要的人際往來。

他也說，選擇與自己喜歡的人交流，然後遠離不舒服的社交，善待自己的情緒，感覺真好。

是啊，我們確實不必為了周全其他人，而委屈自己的心情。

憋屈自己的事，就拒絕；生命中無緣的人，就放手；傷害你的人，就離開。

人與人之間的相處，就會很簡單很舒服。

 

03

丟掉心中的執念

泰戈爾說過一句話：

「有一個夜晚，我燒毀了所有記憶，從此我的夢就透明了；

有一個早晨，我丟掉了所有的昨天，從此我的腳步就輕盈了。 」

人生在世，草木一秋，最怕的，便是放不下執念，丟不掉爛事，過不好現在。

劉震雲在《我不是潘金蓮》這本小說裡，講的女主角李雪蓮，便是個執念太深的女人。

整整20年，她不斷造訪，只為澄清一個早已沒有意義的「假離婚」變成「真離婚」的真相。

一開始，她放不下的是前夫秦玉河對自己的欺騙與背叛。

後來，可能連她自己都不知道，放不下的，是自己無窮無盡的執念。

她原本年輕貌美，吃苦肯幹，離開了秦玉河，完全可以活得很好。

但因為執念太深，一直在這件爛事裡糾纏，親自把一手好牌，打得稀巴爛，最後，潦草一生。

記得有句話說：“當你凝視深淵的時候，深淵也在凝視你。”

如果我們堅持和那些爛人爛事糾纏，放不過自己，那麼終將在垃圾生活中傷害自己。

那些生命中毫無意義的堅持，那些只會帶給自己痛苦的抵抗，不會讓生活更有動力，只會讓你感覺更疲憊。

 

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