長期在睡前玩手機的人，用不了多久，這3種痛苦或許會落到你身上！
那麼這種視頻， 不但不會讓我們開心， 還會加重我們的煩惱， 憂心忡忡，擔驚受怕。
甚至因為看一些視頻， 造成不適，很難入睡。
所以，最好在睡前， 不要過多的看手機， 以免引起焦慮不安的情緒。
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03、頭痛眼疲，視力下降
經常熬夜玩手機， 即便是你早上晚起， 也會引起頭痛欲裂。
晚上得不到充足的休息， 人的大腦受了過多刺激， 那麼造成頭痛，
是再正常不過的事情， 也不是晚起就可以緩解的。
經常熬夜的人， 會有以下病症出現： 頭痛、頸椎病、精氣神差，
還會因為內分泌失調， 導致其他的疾病產生。
我們千萬不要， 因為手機娛樂帶來的短暫歡愉，
讓自己的身體處於糟糕的狀態。
熬夜玩手機，影響好生活； 過度的熬夜，影響好身體。
為了杜絕這些個不良影響， 我們最好在夜晚的時候， 和手機說拜拜，不要帶手機上床。
培養好的睡眠習慣， 才能讓我們收穫規律生活， 生活一帆風順，工作蒸蒸日上！
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