教你5種早餐做法,幾分鐘就出鍋,簡單又營養

教你5種早餐做法,幾分鐘就出鍋,簡單又營養
Mama 愛料理 2022-11-08 檢舉

6、撈出來后放入大碗里,再用搟面搟把小餅都搗爛,這樣多加一個步驟,做出來的南瓜糕會更Q彈好吃。

 

慢慢的小餅就會越來越粘稠,直到碗里的小餅變成了拉絲的面糊狀態就可以了。

 

 

7、接著砧板上撒上厚厚的一層黃豆粉,再把面糊放上來,表面再撒上一層厚厚的黃豆粉。

8、接著用搟面杖搟開搟薄,趁熱搟比較容易搟開,放涼了會回縮,就不容易搟開,

搟成一張大餅后表面再鋪上一層蓮蓉餡兒,用刮板涂抹均勻,再從一頭卷起來,盡量卷的緊實一些。

 

9、全部卷好后再切分成小段兒,切開的動作一定要一氣呵成,不要來回的切,不然會粘連,形狀也不好看。

 

南瓜糕就做好了,軟軟糯糯的還拉絲,口感和樣子有點類似驢打滾,

糯糯嘰嘰的,非常勁道,甜度也是剛剛好。

 

如果你不喜歡蓮蓉餡兒的話,也可以換上自己愛吃的,比如豆沙餡兒或者是蔓越莓餡兒,

顏色紅一點的內餡兒做出來的顏色和分層也會更好看哦!

 

四、鲅魚韭菜餡兒

 

食材:大蔥、姜片、花椒、鲅魚、小塊肥肉、一大勺花生油、一個蛋清、半斤韭菜、餃子皮

1、先來切點大蔥和姜片,裝到碗里面了再來一把花椒;

2、今天做鲅魚餃子,我們先來處理鲅魚,鲅魚開膛破肚后去腮去內臟,然后用清水多洗幾遍 ,

現在我們來片魚,從魚背開始一分為二,兩邊的魚肉就出來了,只剩下一根大魚刺了;

 

3、這個鲅魚的魚肉是最好片下來的,全部片好后我們把魚肉從魚皮上刮下來,

如果不小心把魚刺也刮下來了,挑出來就行,魚皮是比較腥的,

一定要刮下來后再剁碎魚肉,這時候鲅魚肉就處理好了,我們給它先放一旁;

 

4、再來切一小塊兒肥肉,切成小丁就行,肥肉主要的作用是去腥,強烈建議要加。

這時候的花椒水也泡好了,我們先給它過濾一下;

5、接著就給魚肉里面打花椒水,少量多次地加,每次加一點點,然后順時針開始攪拌,

花椒水被吸收進去后再繼續加,這一碗花椒水我們是都要打進去的;

 

6、全部加完后把肥肉加進去,再來一大勺的花生油一起拌勻,

最后再加一個蛋清繼續朝著一個方向攪拌上勁兒,攪拌好的餡兒立在筷子上不掉就可以了;

 

7、接著我們準備半斤韭菜提鮮,洗干凈后晾干水份了再切碎,

我們給它直接加到餡兒里面來然后簡單的調個味兒,2勺鹽、

1勺胡椒粉、2勺香油,還是順時針攪拌均勻,拌好后我們就可以來包餃子了;

8、這個我昨天買的餃子皮,有點干了,先給它邊邊上蘸點水,

然后來一勺調好了餡兒,用自己喜歡的方法包起來就行,方形的餃子皮我就喜歡這樣包,

好看又簡單,一斤餃子皮一會兒就全部包好了;

 

 

9、接著來煮餃子,水開下鍋煮,煮到餃子都圓鼓鼓的浮了起來就熟了,

撈出來裝盤就可以開吃了,鲅魚餃子吃的就是鮮,不用調湯汁了,沾點香醋就特別的好吃;

 

魚肉汁水全部鎖在面皮之中,一滴不漏,咬上一口魚肉滑嫩,滿滿的汁水真的鮮到家了,

丸子也煮好了,一人一碗也非常的鮮美!

 

五、蔬菜包子

素包子是一種比較健康的吃法,因其可以保留食材營養,做起來方便,加之其有菜有面,

可以直接當作主食吃,比較省事,所以深受大家的喜歡。

 

餡兒食材:豆子90克、新鮮的香菇80克、白菜240克、胡蘿卜280克、雞蛋4個

餡調料:生抽、耗油、胡椒粉、鹽、食用油

面皮:面粉400克、酵母4克、糖3克、常溫水200毫升

1、先來洗菜、豆子90克;

 

新鮮的香菇80克:

 

 

白菜240克;

 

胡蘿卜280克;香菇切片,胡蘿卜切絲,白菜切碎,加2勺鹽腌制10分鐘;

 

2、鍋中燒水,水開后下青豆焯水,煮至豆子全部飄起來就可以了,香菇也焯一下水;

 

 

最后把蘿卜也倒進去焯水1分鐘,撈出來后全部加到絞肉機中打碎,5秒就夠了,不用打的太細膩;

 

3、白菜也腌好了,用紗布包起來擠干水份;

 

4、雞蛋4個打散,熱鍋倒油,倒入蛋液,炒至雞蛋稍微的有一點點的變焦再出鍋;

 

 

盛出來裝到一個大一點的碗中,擠干水份的白菜和打好的蔬菜也加進來;

 

5、拌勻后開始調餡兒,生抽、耗油、胡椒粉、鹽、食用油,翻拌均勻就可以了,

不喜歡耗油的可以不放,味道按照個人口味去添加就好,餡兒的部分就做好了;

 

6、現在做面皮的部分,面粉400克、酵母4克、糖3克、常溫水200毫升,

上手揉面,今天這個面團兒是不用二次醒發的,唯一要注意的就是揉面,

基本的揉成形后移到砧板上繼續揉,揉的時候可以適量的撒點干面粉,

直到揉成一個軟硬適中的光滑面團兒就可以,我大約揉了15分鐘;

 

7、直接搓成長條后分成小劑子,不用揉,用手掌壓扁就可以;

 

8、現在來搟面皮,搟成中間厚邊緣薄的面皮,形狀不是特別圓也沒有太大關系,

主要是要中間厚邊緣薄,做出來才會皮薄餡兒大 還不露餡兒;

 

 

這個搟面皮的方法是很快的,可以全部搟好了一起包,放上餡兒包起來就行;

 

9、放入蒸籠中開始醒發,現在的溫度30分鐘就夠了,體積變大變輕就可以開始蒸了,

冷水上鍋,大火15分鐘,關火燜3分鐘出鍋;

 

 

 

 

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