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作為餐桌上常見的食物
南瓜深受很多人的喜愛
不僅口感好它還有很高的營養價值哦
「南瓜的功效」排解毒素
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南瓜中含有非常豐富的維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能夠清理腸道內的細菌和重金屬垃圾，快速將毒素排出體外，從而起到解...
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日本研究：血壓升高，問題出在晚飯上，提醒：晚飯牢記「兩不吃」！
最近天氣越來越冷，吳大娘總是變得法的做一些下飯菜，還經常燉肉湯給家人補身體。
前天晚上，她照例做了臘肉、蔬菜、粉條、羊肉湯，一家人都吃得很開心。
吃完飯後，吳大娘想著老伴好久沒測血壓，順手給他測了...
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洗豬肚只需簡單幾步，洗得特乾淨，10分鐘輕鬆搞定！
豬肚的營養美味令人垂涎。但是新鮮豬肚裡充滿了粘液和雜質。如何快速又省力地清洗豬肚呢？ 今天來分享一下我平時的做法。
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洗豬肚需用：麵粉、食用油各適量 做法：
1，將豬肚翻面...
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家裡有壁虎，千萬別把它打死!!! 教你一個土方法，家裡的壁虎全部自然消失!!! 壁虎再也不敢進入你家裡了
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1 蛋殼
蛋殼是一種常見的驅除壁虎的方法。
把這些蛋殼放在房子周圍經常看到壁虎的地方。
雖然這看起來會很奇怪，...
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內陸街頭不乏賣甘蔗汁的小販，不少人都會買來消暑解渴。
然而，近日「你喝到的甘蔗汁可能是糖精水」的話題衝上微博熱搜，揭露了街頭甘蔗汁的重重黑幕。
原來，為了提高出汁率，部分不良將果汁機清洗，加裝兩個開關。
一個開關用於控制榨汁，另一個則控制水泵，從隱藏的水箱中水。
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現在的生活節奏越來越快，每個人都面臨著很大的壓力，失眠已經是當今很普遍的現象了。根據網路調查80%的人都有失眠的經歷，尤其在北京，上海這些城市更為普遍。其實也能理解，畢竟大城市裡面的節奏更快，工作壓力自然也越大了。
雖然偶爾失眠並不是什麼大事，但是長期失眠對身體影響...
你是不是也這樣：早上醒來總覺得嗓子裡有東西，咳不出、咽不下；講話一多，嗓子就發乾發啞；天一冷就容易咳嗽，一咳就是半個月，還總帶著粘乎乎的痰……
別不當回事，這種「痰濕」體質，真不是小毛病。中醫有句話叫：“百病起於痰濕。”
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在超市裡，南瓜總是躺在最不起眼的角落，像個被放錯了劇本的配角。你經過時瞟一眼，總覺得它長得像冬天的裝飾品，不像能吃出什麼科技含量的樣子。
可偏偏就是這個“營養界的橙色路人”，搭配上一樣東西後，效果堪比眼科醫院門口排隊兩小時的熱門項目。
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每天一碗燕麦，并不是每个人都适合，吃错方式反而可能伤身！
说到“长寿麦”，大家第一反应就是燕麦。商场货架上，燕麦片、燕麦谷物棒、燕麦饮品琳琅满目，仿佛只要每天吃点燕麦，身体就能变得健康、轻盈、长寿。可很多人不知道，燕麦虽然营养丰富，但吃错了方式，反倒可能给身体添堵。有人...
現在很多人因為工作或生活的原因，常常熬夜，飲食不規律，不愛運動，導致自己脾胃就越來越差。許多年輕人仗著身體年輕，不重視，脾胃就非常容易受到影響，而脾胃虛寒的人，如果也不加以重視，不僅會導致肥胖的產生，身體健康的問題也會越來越差。
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飯后洗碗就是繞不開的一項家務事了，在很多朋友看來，洗碗還不簡單，只要把碗里面的油污沖干凈就可以了。但是你知道嗎？千萬別小看洗碗這項家務事，里面其實還暗藏著健康隱患。常聽人說：一人洗碗全家得病。一些不好的洗碗習慣反而會讓碗筷變成細菌的繁殖地，從而可能會危害到家人的身體健康，今天就來和大家聊一聊洗碗時存...
在當今現代的生活中，吃很多人食物都有致癌飯防癌的美食，生活中很常見的一種美食，在人們的眼中吃魚是很聰明的，估計很多人知道這種魚都很髒，但卻很愛吃它們，下面小編給大家說說！
這種魚就是產生很多的癌細胞，而且這種魚吃一口相當於吃了幾千個的癌細胞，這種魚就是鯰魚，...
最近關于尼帕病毒的新聞又上了熱搜，雖然離我們還有點距離，但不少人已經在朋友圈裡轉發相關內容，有的在問「這病毒到底是什麼」，也有的在擔心「會不會像當年一樣封控」。其實不必恐慌，但也不能掉以輕心。
作為一名長期在呼吸與感染科一線工作的醫生，我見過太多「沒當回事，結果事變大」的案例，這種病毒...
香菜在移除身體累積毒素的同時，也能維持腎臟健康。用香菜給腎臟排毒的最佳方式是飲用香菜汁。
具體做法：將香菜洗淨切碎，放入鍋子裡加水煮10分鐘。然後把煮好的香菜放涼，濾出葉子即可飲用。
原理：現代醫學認為，香菜具有促進血液循環的功能。研究發現，常食用香菜可消除血...
自從入了養生圈，養生君才恍然大悟，千萬不要嫌棄日常生活中的柴米油鹽醬茶醋，越是不起眼越是有大用處，說不定某個奇蔬果就能治愈你的頑疾，比如空心菜。
空心菜，是常見得不能再常見的一種綠色蔬菜，每當吃空心菜的季節來臨，每三張餐桌上至少有兩張都有一盤空心菜，清炒、熗炒、蒜泥、白灼
其實，空心菜沒...
68歲的李阿姨，晚上總是睡不好覺，常年高血壓，還有點小血脂。她女兒心疼媽媽，從網路上看到一則「蘋果+洋蔥煮水能通血管」的說法，於是每天早上為李阿姨煮一杯。
一個月後，李阿姨不只睡得踏實了，連血壓也比前段時間穩多了。去醫院複查，醫生說她的低密度脂蛋白膽固醇下降了不少。
這讓很多人好奇，「蘋...
大家好，我是王二哥！俗語說：「早上吃薑勝過參湯」。特別是在夏季，天氣炎熱，薑能幫助排汗降溫、起到提神的作用。
而現在也是生薑大量上市的時候，很多人都會把薑醃起來。
雖然醃製的方法有很多種，但許多人醃好的生薑不爽脆不夠入味，有的甚至還有苦味。
今天二哥就來教大家正...
深夜的血管裡，一場別開生面的「吐槽大會」正在熱烈展開。
「你們這些糖分，能不能少點作妖？」胰島素細胞站在“舞台”中央，憤怒地摔了下話筒，“每天要我兜兜轉轉跑腿，幫你們開門進細胞，結果你們還得寸進尺，搞得我筋疲力盡！”
“我們能怪...
最近天氣忽冷忽熱，身邊不少人都被咳嗽纏上，喉嚨裡總卡著黏痰，咽不下也咳不出，說話都費勁。我前陣子也遭了這份罪，試了不少方法都沒緩解，後來想起老輩說白蘿蔔是清肺好物，就搭配家常食材煮水喝，沒想到堅持幾天，痰少了，喉嚨也舒服了，呼吸都順暢了。
白蘿蔔被稱為“小人參”，性涼味...
痔瘡是一種常見的肛門病，有這個毛病的人不少。很多人都認為痔瘡是一種隱私性很強的疾病，大都數人選擇對待痔瘡的方法就是“忍”，至多在藥店買一些痔瘡藥自我治療一下，直到忍無可忍了才去醫院治療。
痔瘡的天然剋星來了，每天吃兩口，消腫化瘀，助你趕走老痔瘡
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中醫認為，空心菜味甘、性寒。解毒，清熱涼血，利尿。適用於食物中毒，吐血鼻衄，尿血，小兒胎毒，癰瘡、癤腫、丹毒等。內服或外用。
通便解毒
果膠能使體內有毒物質加速排泄，木質素能提高巨噬細胞吞食細菌的活力，殺菌消炎，增進腸道蠕動，對於防治便秘及減少腸道癌...
你有沒有過這種難受：喉嚨裡總像糊著一層東西，咳也咳不淨，咽也咽不下，說話前非得清兩下嗓子？尤其是早上起來，感覺更明顯。這多半是痰濕在作怪。
這時候，廚房裡那個不起眼的陳皮，就能派上大用場。老話講“一兩陳皮一兩金”，它那股獨特的香氣，能理氣、健脾、燥濕...
平時上班常對著電腦，
學生複習功課，
常出現眼睛疲勞。
沒時間煲湯的情況下，
可以試試今天“搜指仔”
推薦的這款可緩解眼部疲勞的花茶。
決明子石斛菊花茶
清肝明目祛風濕
決明子
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為了驅蚊，很多人會選擇點燃蚊香，但這一方面存在諸多隱患，燃燒時不僅可能引發火災，還會釋放有害氣體，而且在拆分蚊香時稍不注意就容易折斷，十分麻煩。其實折斷的蚊香別著急丟棄，教你解鎖超強新用法，確認效果比直接點燃要好的多。具體操作很簡單。
·準備一個容器，把折斷的蚊香掰成小段放進去。...
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他54歲，廣東人，身體結實，從不吃海鮮內臟，也沒有喝酒的習慣。
但讓人難以置信的是，這樣一位「健康模範」，竟因為痛風引發的急性腎衰竭，在短短48小時內去世。
「他一直以為，不吃海鮮就不會得痛風。」醫生嘆了口氣，「但真正的問題，是他根本不知道嘌呤的全貌。
你以為痛風只是...
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買食用油，不管啥牌子，只要瓶子上有這二字，無論貴賤，都是好油
各位讀者朋友們大家好，感謝閱讀我分享的美食文章，經驗和大家一起共享，今天我要和大家分享的內容是：『買食用油，不管啥牌子，只要瓶子上有這二字，無論貴賤，都是好油！』
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30年...
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千萬別忽視！深夜3種身體異常竟可能被肺癌纏身，老年人必看，看完嚇一跳
日常生活中，很多人都習慣性地認為，癌症是突然降臨的，不聲不響便可奪走生命。
然而，這種想法其實低估了我們身體內部複雜的警報系統。
就拿肺腺癌來說，它的到來並不是無聲無息的。
特別是在我們晚上入...
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年過60歲要遠離豆類？醫生直言：不想抬進醫院，3種堅果避免食用
我們經常聽到各種各樣的飲食建議，尤其是關於老年人的飲食。
作為一位從醫多年的醫生，我遇到過很多老年病人，他們對食物的選擇有著各種各樣的疑問和困惑。
關於豆類的問題。 豆類食物在很多老年人的餐桌上都是常客，...
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41歲男子尿酸710，並發尿毒症離世，提醒：這4種蔬菜是「痛風」幫凶
「為什麼不早點來，已經晚了」 來自泉州的王某（化名），今年才41歲，關節痛的毛病已經跟隨他20多年了。
平時疼痛就到藥店買點止痛藥，不痛就停藥，沒把「痛風」當回事，也沒有積極治療過。
等到這次3天排...
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吃降壓藥5年！38歲高血壓男患者「被查出腎衰竭」 醫生示警：他犯了3個錯誤
何先生是一名高血壓患者，已經連續吃降壓藥5年了。
最近，何先生感覺自己的腹部有點不舒服，就去醫院檢查，結果醫生髮現，何先生得了腎衰竭！
何先生痛苦萬分，自己怎麼也不能接受這個事實。
何...
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甲狀腺癌變常見了！醫生示警「2香、1苦」快撤下飯桌，對「這類人」根本像毒藥
甲狀腺癌越來越常見？
醫生示警，吃錯東西真的容易中！甲狀腺作為人體重要的一個內分泌腺體，幫助維持人體正常的功能運作，有利於自身健康，但是在現在生活中患上甲狀腺疾病的人群也是越來越多。
比如說常...
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血壓140/90以上就是高血壓？醫生闢謠：或許很多人搞錯了
高血壓是一種常見的慢性疾病，是血液在血管中的壓力高於正常範圍，高血壓是一種「心血管綜合徵」。
其併發症包括腦卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性腎臟病等，不僅致殘、致死率高。
高血壓是一種常見的慢性疾病，全球範圍內...
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在我們生活當中，很多朋友們都喜歡吃魚，其實吃魚是一種非常好的習慣。
要知道在魚肉當中含有大量的蛋白質以及其他營養物質，經常吃魚的話，可以起到美容養顏，增強體質的作用。
但由於魚肉當中也含有很多的小刺，稍不注意就可能會被魚刺卡到喉嚨，若出現此類問題的話，也讓人十分頭疼，既吞不...
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55歲大爺腎衰竭去世，再次提醒：寧願口渴，也別喝這3種「水」
在一個寧靜的小鎮上，生活著 55 歲的伍大爺。 伍大爺是個地地道道的茶迷，他的茶杯幾乎從不離手，每天都沉浸在茶香之中。
他總掛在嘴邊的一句話就是：「茶越濃，情越深。 」 在他看來，濃茶的濃郁口感才是喝茶的精髓所在...
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夏天一到，晚上總能聽到嗡嗡的蚊子聲，家裡的小孩、老人被咬得滿身包。
很多人就想：要是住得高一點，是不是就能躲開這些討厭的蚊子？
因為理論上，蚊子的飛行高度有限，大約在16米左右，也就是五、六層樓的高度。
加上高樓層一般更乾燥、通風好，按理說，蚊子應該很難飛到這麼高的地...
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你的陽壽有多長，看手指就知道了，准到讓人發毛！！
有一種說法聲稱，可以通過觀察手的特徵來判斷一個人的壽命長短。
這種說法真的可信嗎？
手部真能看出壽命長短？ 答案是肯定的。
因為手部的狀況可以反映出人體的氣血循環、內分泌代謝、神經傳導等方面的健康情況，這些都是影...
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醫生勸告：早晨空腹時，千萬別吃這兩種食物，會損傷胃粘膜，並加重原有的胃痛
現在的人胃不好的有很多，有很多的人是因為飲食不規律造成的，也有生活習慣造成的，比如：喝酒等等傷胃的習慣。
我也一直深受胃病的困擾，長期喝酒導致胃有時候會很難受。
所以這裡提醒大家，胃不好的人需要...
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50歲大叔血糖從14.5降到5.2，醫生：他的3個降糖習慣，值得學習
50歲的張大叔是一名小學體育老師，3個月前確診為糖尿病。
血糖高達14.5mmol/L，如果不加以控制，任由血糖水平發展，將會對張大叔的身體健康產生嚴重的損害。
張大叔一直都比較重視自己的身體健康，...
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什麼時間量血壓最准？醫生提醒：有3個最佳時間
血壓是否正常，對每個人來說都十分重要。
很多人都會自己在家量血壓，卻經常出現血壓「起起伏伏」、「不準確」等現象。
你知道什麼時間更適宜量血壓，怎麼量更科學嗎？
測血壓的注意事項
1、血壓的分類 你的血壓值正常嗎...
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豬身上的7個部位，醫生建議少吃，大腸排最後，榜首很多人愛吃
我國自古以來就有，「民以食為天」的說法，老人常說「虧待誰，也不能虧待自己」。
一日三餐，打理好我們的「五臟廟」更是重中之重。
在餐桌，肉類食物一直是我們的主食，特別還豬肉，幾乎是家家戶戶常吃的肉類食物。
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晚上睡覺嘴巴總是「發乾」？別以為是缺水，或是6種疾病「警報」
提醒：半夜經常口乾？或是這6種疾病在「搞鬼」，要及時注意
1、 甲亢
甲狀腺功能亢進症是人們生活中常見的疾病。甲狀腺功能亢進是指人體的甲狀腺激素可能分泌過多。
甲狀腺功能如果不能正常工作，就會導致新陳...
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總是貪戀一米陽光的溫暖與淡定，總想在煙塵世俗中尋找一份安靜，總想在都市中有一方屬於自己的空間，給靈魂一個歸屬，去過自己想要的生活；
在繁華都市中辛苦打拚，得有一處自己的住所，才有一份歸屬感，因此，選對房子很重要，不過，為什麼說 「窮不買二樓，富不買十八樓」，原因很現實，也很真實。...
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山藥，這個看似普通的食材，其實有著悠久的歷史和深厚的文化底蘊。早在《神農本草經》中，山藥就被列為上品，被譽為「神仙之食」。
然而，山藥雖好，卻並非人人都適合食用，尤其是搭配不當，可能會引發健康問題。今天就來聊聊山藥的搭配禁忌，以及如何正確食用山藥，讓它真正成為我們餐桌上的「養生寶...
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蘋果「加2物」血管不硬化，十幾天後老爸連血壓都降到正常了，許多人還都不知道！
蘋果是我們生活當中非常熟悉的水果， 有人說一天一個蘋果，疾病就會遠離我。
的確如此，蘋果對我們的健康是非常有好處的， 所以我們要經常吃蘋果。
研究發現，蘋果中的醋酸可降低血管緊張素的水平， ...
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27歲男子凌晨突發腦梗！2小時後離世「給無數年輕人敲響警鐘」 醫生嘆息：飯後最忌1件事
凌晨，一位昏迷的年輕小伙被送進了急救室。
醫生進行檢查後，發現小伙腦血管大面積硬化，一根主血管堵塞嚴重，需要立即進行溶栓治療。
經過2個小時的搶救，最終還是沒有挽回這個年輕的生命...
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不是皮膚病，而是癌症信號？提醒：皮膚有5種異樣，警惕癌症來襲
【粉絲來信】林慧娟，一個42歲的職業女性，一直以自己的努力工作和精緻生活為自豪。
然而，最近的一次小小的變故讓她的生活陷入了一種前所未有的恐慌。
一天，慧娟在洗澡時發現自己右臂下方的皮膚有一小塊異常發暗，周...
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人老了別再吃米飯了！把主食換成它，血糖 血壓 血脂全穩了，一輩子遠離心血管病
「好好吃飯」，是長輩們常掛在嘴邊的一句話。 而如今很多年輕人，連「飯」都不吃了！
一些在朋友圈流傳甚久的說法，直指白米飯是「垃圾食物之王」，很多人也紛紛戒碳水，以少吃或不吃白米飯為時尚。
米...
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越早知道越好！嘴巴是胃癌的「警示器」醫生提醒：出現「3種異常」請早做篩查
胃是我們人體最大的消化器官，它「工作」起來就像永遠不會停止旋轉的陀螺，任勞任怨。
同時胃也是人體極其脆弱的器官之一，一旦飲食不當，胃長時間受到損壞。
就有可能使人體患上胃炎、胃潰瘍甚至胃癌等不同...
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晚上，正是最溫馨的時刻。
飯菜飄香，家人們圍坐在一起，聊著瑣碎的生活，分享著歡樂與笑聲。
每一次家庭聚餐，都是一次親情的碰撞和升華。
而今天，我和丈夫也如往常一樣，準時來到了小姑家，準備和她們一同享用這頓溫暖的晚餐。
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當...
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肩痛可能是癌症！阿姨「右肩酸痛6個月」查出肺癌 「身上5處會痛」要注意了.
「醫生幫幫我吧，我感覺我這個胳膊要廢了，左邊胳膊根本抬不起來，太痛苦了！」王姨十分無助地向醫生求助。
王姨是一名家庭主婦，大概在半年前，王姨的右肩就開始出現酸痛的情況，但以為是家務活干多了，加上年紀...