大家好，這裡是每天分享生活小妙招的圈生活，鳳梨的價格不便宜，如果大家不知道該如何去切，如果家裡沒有專業工具的話，很容易白白浪費很多果肉。今天圈生活給大家分享一個好方法，不削皮不挖眼也可以輕鬆地吃到鳳梨肉，也不會浪費一點果肉我們一起了解一下吧。
第一種切法
將鳳...
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大家好，我是老劉~
昨天剛參加完我大姨夫的葬禮。
前段時間，大姨在電話里哭著跟我說："曉帥，你姨夫走了...凌晨5點走的，突發腦梗..."我放下電話，坐在床上愣了好久
就在國慶節，姨夫還跟我下棋，說起他每天天不亮就起床鍛鍊的習慣，我還勸他注意身體....
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相信大多數人都有過這樣的經驗，即使已經疲憊不堪，但躺在床上翻來覆去還是睡不著，不得不依靠藥物助眠。一名73歲的退休教授就飽受失眠困擾長達10年之久，每天晚上需要服用3顆安眠藥才能入睡，但睡眠品質卻始終不見改善，沒想到在醫生的建議下，每天吃某種水果，成功擺脫安眠藥的依賴。
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小麗在國外留學的時候交了個外國男朋友，雖然兩人感情很好，但也也少不了因為文化差異產生矛盾。
這天她正泡著茶順手給男友也遞了一杯：「別喝這麼多冰水，喝點茶可以打通人體經絡，又助消化還可以清熱解毒、提神。」
然而男友看著燙得冒煙的熱茶卻反駁道：「茶還影響睡眠和代謝，加重腎臟負...
我要吃飯！」清晨七點，張女士剛把牛奶端上桌，就聽見父親臥室傳來急喊。她快步走近，發現父親攥著半塊餅乾，委屈地嚷：「你為什麼不讓我吃飯？想餓死我？」
張女士無奈解釋：「爸，您六點剛吃了蒸蛋和粥，現在才七點，咱們等會兒出去逛，回來再吃午飯。」可父親像沒聽見，把餅乾往嘴裡塞，碎屑掉了一床，還踉蹌...
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菊花味苦、甘，性微寒，歸肺、肝經。
具有散風清熱，平肝明目，清熱解毒，滋養肝腎的功效。
對於風熱感冒、頭痛眩暈、目赤腫痛、眼目昏花、瘡癰腫毒等，均有較好的療效。
菊花泡茶，香氣清新、清熱降火，若佐以其他食材，更能起到不同的養生作用。
1.加枸杞
枸杞入肝經...
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大部分人呢，一聽到「癌」這個字心裡就會立馬緊張起來。倒不是因為害怕疼，而是擔心它悄無聲息地就來了——等察覺到的時候，往往就已經來不及了。
可老劉我要說的是：大多數癌症，都不是突然冒出來的，它在身體里紮根，往往要好多年。
而這個過程，最關鍵的一段，就是...
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你可能沒想過，一天上幾次廁所，竟然和你能不能長命百歲有關係。
一項發表在《NatureAging》雜誌的研究追蹤了超過3萬名中老年人的排便習慣，發現一個驚人的規律：每天排便1次的人，死亡風險最低，比那些三天一拉或一天三次的人，風險低了將近15%。
而那些經常三天不通一次大...
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現代雙薪家庭，長輩幫忙帶娃是常情，但兩代人育兒觀念的碰撞，有時會引發令人揪心的後果。
一位年輕媽媽在網絡上分享了自己的驚魂經歷：
因為工作需要，她將八個月大的寶寶交給婆婆照顧一天，下班接回家時，卻發現寶寶從頭到腳起滿了密密麻麻的紅疹，哭鬧不止，嚇得她立刻沖往醫院急診室。
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勿食用過期醬料！日前腎臟科醫師江守山分享，曾有一名40多歲男子是長期B肝帶原，他某天從冰箱翻出過期不知道多久的麻醬，自製麻醬麵吃，一段時間後突然爆發黃疸，送醫後發現有肝衰竭症狀，經查是過期麻醬中的毒素所致，還好治療即時，男子從鬼門關前撿回一命。
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尤其在鄉下或公共洗浴場所，「隨手借用」是常態，但這也給病毒開了方便之門。
還有些人喜歡用濕紙巾擦私處、用各種護理液沖洗，覺得這樣就很乾凈。其實這些行為可能破壞私處的微生態平衡，反而讓病毒更容易入侵。
過度清潔並不是好事，適度才是關鍵。
更深一層的問題是，社會對HPV的...
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台灣被稱為「洗腎王國」，全台近10萬人長期接受洗腎治療，比例高居全球前幾名。許多人以為洗腎人口攀升是「黑心食品」造成，但「無毒教母」譚敦慈在節目中指出，最大主因其實是糖尿病腎病變，與血糖長期控制不佳密切相關。
譚敦慈特別推薦大家熟悉的「洋蔥」，從日常飲食中幫助血糖控制、保護腎臟。...
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86歲的前副總統蕭萬長2011年被發現罹患肺癌第三期，至今治療逾14年，日前他出席健保30周年慶祝會時，從早參與到晚上都不見疲色，精神奕奕。詢問他如何保養，他提到雖然現在走路不快，但還是儘量每天走5、6千步，每周遊泳3次。不能到處跑就玩玩數獨和桌遊，讓他至今仍擁有快速敏捷的頭腦。
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現在，查出腫瘤的人越來越多，不少看起來挺健康的人，一查體檢報告嚇一跳。
其中有一類問題，很多人都忽略了：吃的東西，尤其是家裡放久了的那些。
很多人得病，不是吃多了，是吃久了的
前段時間，一個四十多歲的中年男人來我們門診複查。
他說沒啥特別不舒服，就是肚子偶爾脹氣...
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一位60多歲的女子原患有中度脂肪肝，沒想到再次檢查時，不但肝臟完全正常、脂肪消失，一年還瘦了10公斤，原來全靠少吃1食物！
胃腸肝膽科醫師錢政弘分享，60多歲的阿姨去（2023）年檢查出中度脂肪肝，但日前檢查肝臟卻完全正常，而且一年瘦了快10公斤，於是錢政弘醫師請教成功的秘訣，阿...
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下午，醫院的急診科接診了一名年輕的男子，男子已經陷入昏迷，據其同事交代，在男子暈倒前，已經反覆噁心、嘔吐多次。
根據男子的發病情況，再看男子體態偏胖，醫生懷疑男子可能是血糖出了問題，於是給他做了一個指尖快速血糖測試。
測試結果出來，真是讓醫生嚇了一跳，他的靜...
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中風一般是腦部血管出現問題，使得腦部血液循環出現障礙，從而影響局部神經功能喪失。
在我國，中風發生的幾率比較高，有研究數據表明，在中國每12秒就會有一個人中風，每21秒就有人死於中風。
在中風的人群中，50歲以上的人成為了高發人群，也就是我們常說的「主力軍」。
50歲...
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吃降壓藥的最佳時間公布！醫生忠告：吃錯了時間，效果相差很大
平均每4個成年人當中就有1個是高血壓患者，60歲以上的人群當中，每2個人當中就有可能有1個是高血壓患者。
高血壓作為一種非常常見的心血管疾病，很多人長期遭受高血壓的困擾，而且如果血壓一直居高不下，就容易誘發心絞痛，...
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很多朋友都會有這種經歷：半夜翻個身或者伸一下腿，就會抽筋。
發作時疼痛難忍，往往把人痛醒，還會影響睡眠。
稍微嚴重點，到隔天都會有點酸酸的、不舒服的感覺，這到底是怎麼回事？
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半夜小腿抽筋，它們才是罪魁禍首！很多人覺得腿抽筋是因...
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今天咱來好好嘮嘮 「8 小時睡眠論」 這個事，還有 65 歲以後最長壽的睡眠時間到底是多少。
嚴謹表態：關於睡眠這事兒，可不能馬虎！要搞清楚到底咋睡才最健康「8 小時睡眠論」 的由來：話說當年，工業革命時期，人們的工作和生活節奏發生了巨大變化。
為了適應新方式，專家學者就提...
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楊振寧先生說：「假如我的一生是一齣戲，那麼我實在十分幸運，…… 我一生走了一個大圈。」
他從清華園走向世界巔峰，又在耄耋之年歸根故土，於 2025 年 10 月 18 日走完了 103 年的圓滿人生。
消息傳來，無數人在悲痛中送別這位科學巨擘。
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在現代社會的繁華表象之下，一個悄然蔓延的健康危機正無情地威脅著女性群體。
乳癌，這個曾經讓人們談之色變的 「粉紅殺手」，如今已成為全球女性健康的重大挑戰。
隨著生活水平的不斷提升，人們的飲食和生活方式發生了翻天覆地的變化，然而，令人痛心的是，乳癌的發病率也隨之節節攀升...
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導語：有很多人對於腎臟受損並不知情，覺得腎臟受損是沒有任何的徵兆的，其實並不是這樣的，如果我們的腎功能出現了問題，那麼我們的腳底會最先發出信號。
如果你的腳底有這三個現象，或許是在提醒你，你的腎臟受到了傷害。
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一、腎不好腳先知？
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女性過了50歲，體重在多少斤才合適？
對照一下，或許你並不胖
女性的體重因身高、年齡、性別、身體狀況等因素而異，沒有固定的標準值，女性的體重也受到身體質量指數（BMI）的影響。
女性的體重需要根據個人情況來衡量，不能簡單地用一個固定的數值來衡量健康與否，如果自己的身體...
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糖尿病是一種代謝性的疾病，可怕的是患糖尿病的人群越來越多。
據相關的數據顯示，大陸患有糖尿病的人群已經超過了1個億的大關。
台灣糖尿病的人群也逐年增加。
因此，日常生活中就一定要注意了，尤其是本身就有糖尿病的人群更要注意，糖尿病足也是不容小覷，嚴重的還有截肢的危險，看...
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52歲女子確診腸癌，天天吃香蕉，七個月後去檢查，醫生：都乾了啥
52歲查出腸癌，聽起來像是個意外，其實一點也不稀奇。
真正讓人吃驚的是，她在後續治療期間，一直堅持每天吃香蕉。
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七個月後複查，醫生愣住了，一句「都乾了啥」脫口而出...
乳癌作為國人女性「發生率第一名」的癌症，光是聽到乳癌兩個字，就讓人焦慮不已。而日前一位乳癌患者經由醫師指導食用1蔬菜後，短短三個月就奇蹟好轉，體內檢測數據獲得明顯改善，解毒與代謝功能也大幅提升。
根據《三立新聞網》報導，營養功能醫學專家劉博仁醫師在臉書分享，最近一位...
台語歌后蔡秋鳳歌聲溫婉，實際上她還有一名在歌壇極富盛名的堂哥，那就是有「台灣鴨王」之稱，今年59歲台語歌王蔡義德。與常人不同的是，他從小因為小兒麻痺造成行動不便，四肢萎縮下只能靠輪椅活動。但他並沒有因此洩氣，反而更專注在承繼家業、歌曲錄製上，在演藝圈中享有一席之地。
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長久以來人們一直保持健康的生活方式。
在現代社會，癌症成為了威脅健康的一大殺手。
三種癌症，這些癌症的惡化速度非常快，甚至可能在短時間內就會對患者的生命造成嚴重威脅。
因此，我們必須及時採取行動來預防和治療這些癌症。
究竟是哪三...
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年輕人由於心肌梗死而離開的新聞一再發生，特告知大家一個很重要的知識! 自我心肺復甦。
關鍵時刻，能救自己一命。
假設現在時刻是17:50，忙忙碌碌的你上了一整天的班，正在獨自開車回家的路上!
你感覺到非常緊張和不舒服…突然!
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現代人的生活水準越來越高了，醫療水準也越來越好了。但是有很多疑難雜癥至今沒有被人們徹底根治，比如白血病。而且現在的白血病患者往往會呈現低齡化趨勢，這主要是因為小孩子的身體還沒有發育完全，對病毒的抵抗力也比較低，所以也比較容易感染上白血病。有很多家長都特別擔心自己的孩子會被白血病侵蝕。
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俗語說「人老腳先衰，樹枯根先竭」、「腿勤人長壽」。可見重視腿腳的保健和運動，對於防病治病、健康長壽有著不可取代的作用。今天我們來跟大家介紹一個方法，每天撐5分鐘，幫助您長壽健康，快來看看是什麼方法吧！
腿腳的血液循環很重要
腿腳位於人體下部，離心臟比較遠，血液回流緩慢，所以是人體最先老化...
結束了漫長疲憊的工作，似乎沒有什麼比做個按摩更讓人愜意的了。往按摩床上一躺，老師傅「咔咔」一通揉捏捶按，感覺從肩頸到腰背都能松快不少，整個人瞬間「滿血復活」。
不過，常年奔波忙碌的上班族，即使想去做按摩也經常抽不出時間。如何才能利用工作的間隙給自己放松筋骨，隨時隨地來個「肩頸SPA」呢？今天就...
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手上有個失眠穴，長期失眠睡不著，睡前按36下，一覺睡到大天亮
失眠者的痛苦那些睡眠好的人永遠無法體會. 睡眠的作用有補充人體的能量。
增強自身抵抗力，促進人體的正常生長發育，使人體得到充分的休息等。
睡眠對於保護人的心理健康與維護人的正常心理活動極其重要。 如何改善...
有時候，一個家庭的轉變，可能只是從一個孩子生病開始的。
一位10歲的男孩，原本活潑開朗，成績也不錯，突然開始頻繁發燒、臉色蒼白，家長以為是普通感冒，拖了整整一個月。
等到送去醫院，確診結果出來——急性淋巴細胞白血病。家長一時之間幾乎崩潰。
醫生查房時...
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聲明：本文內容均是根據權威醫學資料結合個人觀點撰寫的原創內容，文末已標註文獻來源，為了方便大家閱讀理解，部分故事情節存在虛構成分，意在科普健康知識，如有身體不適請線下就醫。
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「體檢發現肝癌，剛做完手術，人就沒了。」
「她才剛開始化療...
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隨著年齡的增大，身體不但會出現異常，而且自身的面容也變得無比憔悴，除了知道每天適量的運動疾病改變飲食進行保健身體之外，好像不知道好還有什麼方法可以在較短的時間內改變自身的身體，其實還可以敲打自身的手臂，每天敲一敲的保健效果比吃神仙藥還好。
所以，以下內容主要告訴大家敲打手臂的好處...
老李今年62歲，退休之前在業務部門當一個小領導，經常需要喝酒應酬，他的酒量也因此而越練越好，到後來發展到每天不喝點酒就感覺渾身不得勁。
家人時常勸他要少喝點酒，但他一直不為所動，覺得自己喝了這麼多年都好好的，再加上現在喝的量比之前少了很多，更不當回事了。直到去年去做常規體檢，醫生告訴他身體的各...
清晨六點，天剛泛起魚肚白，張大爺就拎著馬扎、揣上布袋，樂呵呵地往社區花園趕。退休後，他把養生當成了頭等大事：打太極、遛鳥、拍風景，日子過得有滋有味。
但要說最讓他上心的，還得是每天雷打不動吃的一大把核桃。他常拍著胸脯說：“這核桃長得像腦仁，吃了肯定補腦，預防老年癡呆症！&rdquo...
健康飲食是每個人追求幸福生活的重要部分。今天，我們要推薦一道營養豐富又簡單易做的小米南瓜菠菜粥。這道粥不僅美味可口，還能為身體帶來多重健康益處，適合所有年齡層食用。
一、為什麼推薦小米南瓜菠菜粥？
小米、南瓜、菠菜，這三種食材可謂是營養黃金組合，各自都有突出的養生功效：
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