宋美齡的家族，可以說是一個高癌家族。父親、母親、大姐宋藹齡、弟弟宋子良都死於癌症，而國母宋慶齡晚年，也患肝癌和白血病。
出生在這麼一個帶有遺傳基因的癌症家族中，宋美齡40歲患乳腺癌，做過2次手術，
卻活到了106歲，不得不說是一個奇跡。
一． 充...
毋庸置疑，人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。但如果，忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利，甚至會讓你短命幾十年。
1.戴「錶」睡覺
有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。因為手錶，特別是夜光錶有鐳輻射，...
蘋果是我們生活當中非常熟悉的水果，有人說一天一個蘋果，疾病就會遠離我，的確如此，蘋果對我們的健康是非常有好處的，所以我們要經常吃蘋果。
研究發現，蘋果中的醋酸可降低血管緊張素的水平，進而可改善血管狀況，降低高血壓。最新研究還發現，女性每天吃75克蘋果乾，可使壞膽固醇水平降低25%，同時增加好膽...
近來因為冷空氣影響，各地氣溫直直降，除了厚衣服、厚棉被拿出來，很多人也開始燉煮熱湯，希望可以補補身子，日前就有名女網友，煮了一鍋蒜頭雞湯暖胃，誰知道吃完之後，竟然全身不適，甚至出現頭暈反胃等狀況，足足1個多小時後才緩解，後來才知道，很多人都遇過類似的狀況！
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《英國醫學雜誌》數據顯示我國處於糖尿病前期（IGR）的患病率已經達到了約35%，患病年齡也已經不在局限於中老年群體，許多年輕人也正在被這種「富貴病」所包圍，這無論對個人還是社會來說都是及其危險的存在。那在血糖值升高後身體會有哪些異常表現嗎？我們又該如何採取有效措施維持血糖的穩定呢？
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氣溫又下降了，剛喝完酒的林先生裹緊了自己的棉襖，被寒風一吹精神了一些，頭沒有那麼漲了，林先生終於找到了廁所，在小便的時候林先生 發現不對勁，自己的尿液怎麼帶泡沫？是喝多了酒眼睛花了嗎？
第二天林先生醒酒以後靈光一閃，突然想起來好像這一個月以來自己小便的時...
現在天氣轉涼，抵抗力不是很強的小朋友很容易生病。一般小朋友的感冒都伴隨著咳嗽，特別難好，咳嗽時間長了，對身體影響很大。
最近又是換季的時期，氣溫忽高忽低，不是很穩定，小孩子很容易的就感冒、咳嗽了。不論咳嗽多嚴重，把它煮熟吃，一夜根治！潤肺止咳化痰，比打針管用。
柚子還...
高血壓、高血脂、高血糖是我們熟悉的「三高」，也是健康的三大殺手。正當我們和三高鬥爭的時候，第四高已悄然襲來。它就是高尿酸。
前不久，一位篤信中醫的痛風病人來找我看病。來的時候，他因為右腳疼痛不能下地，是由家人推著輪椅進到診室的。
我給他開了中藥，並囑咐他回...
每個人都想要健康長壽，其實長壽沒有什麼秘訣，全靠平時一些良好的生活習慣，比如——洗澡。
有人會問了：洗澡人人都會，還能跟長壽扯上關係？其實，洗澡的時候重點清洗某些身體部位，對身體是非常有好處的。你知道是哪些部位嗎？
1、洗腳趾
很多人洗澡...
番茄和雞蛋一樣，是一種最常見蔬菜。據營養學家研究測定，每人每天食用 50～100 克鮮番茄。
即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。番茄含的「番茄素」，有抑製細菌的作用；含的蘋果酸、檸檬酸和糖類；番茄富含糊蘿蔔素、維生素 C、維生素 B以及維生素 B2 。
鈣、磷、...
9月10日，適逢農曆八月十五、月圓人團圓的中秋佳節，閔家賞月團聚的日子；但對於歌手傅鬆來說，卻成為一生的遺憾，與妻女至此陰陽兩隔，生死永別。事後，經好友兼癌友的發文證實，傅松抗癌六年終不敵病魔，因口腔癌病逝，年僅36歲；噩耗一出，令人震驚不已！
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南方人聚餐點菜，喜歡最後一個「黃金」饅頭作主食。
北部人吃飯，喜歡左手饅頭夾菜大口吃。
饅頭無論在南方或北方，作為一種主食現在都越來越受到大家的喜愛。
但現在生活節奏加快，除了極少數人自己做饅頭，
大多數人都是在外面買現成的或半加工好的。
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清晨都是急性心梗、腦梗的多發時刻！據調查，70%-80%心腦血管疾病的發生都是在早晨6-10點。
醒來第一件事不是穿衣服喝水
臨床觀察發現，清晨是冠心病突發心肌梗死、高血壓等突發中風的多發時刻。
其中，最危險的時候，就是我們剛剛睡醒的一剎那！如果一睡醒就匆匆起床...
「開玩笑的吧，醫生，我怎麼無緣無故得了肝病呢?」,醫院的走廊中，一位中年婦女在與醫生爭論著。
了解後才知道，這位中年婦女今年40歲，名叫劉梅（化名），是一家服裝店的店長，日常對皮膚的保養非常重視，很多人看到劉姐都誇讚她年輕，都覺得她看著像30歲。
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番茄，原產於中美洲和南美洲，在我國各地普遍栽培，以夏秋季出產最多。
番茄在歐洲有兩個外號，一個叫「愛情果」，相傳英國曾有位在南美洲遊歷的公爵，將番茄帶回獻給他的情人伊麗莎白女王，女王非常喜愛，當時伯爵送給女王的紅色番茄就好比現在的紅玫瑰一樣，寄託了伯爵對女王的愛情，於是從此番茄有了「愛情果」的...
經常失眠多夢易醒的朋友注意哦，試試吧，每天睡前按摩一下，睡得香
以下癥狀，你中槍了幾條？
1、想睡覺，但總是輾轉反側難以入眠。
2、能睡著，但是一夜全是夢，稍有動靜就會被驚醒。
3、雖然一夜酣然入睡但醒後堅信自己沒睡，缺乏睡覺真實感。
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香菜是可以用來提味，香菜還能夠將人體的毒邪發出來，而香菜煮水的功效也不在話下。香菜煮水可以幫助排毒，還可以幫助寶寶退燒等。
斑點分為黃褐斑(俗稱「汗斑」)，妊娠斑，黑斑，蝴蝶斑等。婦女生育後因體弱貧血也會在臉部出現黃褐斑，故妊娠斑與黃褐斑相似。這...
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劉叔今年50歲，在近幾個月頻繁出現皮膚搔癢的症狀，一開始並沒有當一回事，只當是天氣太乾燥了。
沒想到的是，隨著時間的延長，劉...
一名80多歲的阿嬤多年來受到C型肝炎、肝硬化困擾，更在不久前發現肝臟長出3.5公分的腫瘤，確診肝癌，讓家屬相當擔憂。
由於年事已高，家屬並不希望讓阿嬤接受治療，選擇觀察病況。但在半年後，阿嬤重返醫院檢查，去發現腫瘤竟縮小剩一半，數月後更是離奇消失，讓醫師們大呼不可思議！
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我們把寶貝叫「心肝」，我們活力時說「氣得我肝疼」，甘美和痛苦彷彿都離不開「肝」，一旦肝受損，糖尿病、高血脂等病症也會隨之而來，肝隨便不喊痛，等真的痛了，也真能疼死人。
肝臟是人體的推陳出新和排毒的重要器官，人的體內每天所發生的毒物、廢物等都必需依託肝臟來解毒,因而有人體「化...
蟲草花能平咳止喘，對肺氣腫、氣管炎有較好療效，具有【壯*陽】補腎，增強體力、精力、提高大腦記憶力的功效，能明顯降低血糖、尿糖，對心、腦血管的作用，降低血壓、顱壓，緩解高血壓、腦血栓、冠心病、手足麻木等
【材料】新鮮蟲草花，瘦肉，小蔥，薑，鹽，生粉。
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說起便血，不知道你會想到什麼呢？
可能你會認為與痔瘡有關，雖然便血是痔瘡的典型症狀，但是，它也可能與一種更危險、更可怕的疾病有關——腸癌。
「萬病之源，始於腸道。」我國是腸癌的大國，每年有38萬人檢查出來，19萬人因它死亡。
根據統計，臨床上有80%以上的腸...
人到中年，猶如過了晌午，下午3、4點的樣子，陽光不太充足，太陽也還沒落下。
其實，中年還沒有明確的界限，大約40-59歲的樣子。
不過，人到中年，各個器官功能下降，身體素質會和以前相差很多，乾重活後，也不像年輕時那樣，一會兒就恢復過來了，甚至還容易招惹一些疾病。
中年以後，...
這5種洗衣粉再便宜也不買，家裡有立刻倒掉，不清楚會有大麻煩
嘿，朋友們！今天我們要聊聊洗衣粉的選擇。
相信大家對洗衣粉並不陌生，但有時候在購買時，我們要特別留意五種洗衣粉。
就算再便宜，也不要隨便買！跟著我一起了解如何挑選洗衣粉吧。
首先，我們要來...
注意！很多癌症就是「吃」出來的
從我們一天中的第一餐——早餐
就重視起來
避開那些被癌細胞「偏愛」的食物吧
1
癌細胞最「偏愛」這3種早餐
早餐黑名單：油炸食物
致癌等級：2A類致癌物
剛...
生活的不斷發展，讓人們的生活條件也有了很大的改善，都住上了高樓、吃喝不愁的小日子。
但是大家有沒有發現，現在人們的身體健康可大不如從前，高齡的老人越來越少。為啥生活好了，而現在各種疾病非常多呢？這是大家值得反思的一個問題，主要吃是和飲食有著直接的關係。
記得大...
同樣是70歲，葛大爺和孫大爺的表現卻是天壤之別，葛大爺胃口好，運動量也能達標，生活完全自理，根本不用子女操心，到醫院體檢，醫生也說，你身體真好，一點毛病都沒有，跟年輕人一樣！
反觀孫大爺，雖然也是70歲，但一身的病，高血壓、糖尿病、冠心病都困擾著他，半年前因為中風，孫大爺又...
年來，在歐美、日本、香港等地掀起一股「番薯葉熱」。用番薯葉製作的食品，擺上了酒店、飯館的餐桌。那地瓜葉真的有那麼好嗎？
一、地瓜葉的祕密
地瓜葉每百克鮮地瓜葉含脂肪0.2克，糖4.1克，礦物質16毫克，鐵2.3毫克，磷34毫克，胡蘿蔔素6.42毫克，維生素c32毫克。...
血管堵塞一直是困擾著人們的一大難題，導致這一情況出現的主要原因就是飲食和作息不規律。
時間久了，血管便會被囤積的垃圾和毒素堵住，倘若沒有第一時間疏通血管，便可能危及到人的生命。
其實在血管不通暢的時候，身體是會發出求救信號的，例如胸悶胸痛，呼吸困難以及頭暈目眩等情況，...
轉眼間又要到年關了，大家今年都掙夠年貨錢了嗎？哈哈，臨近過年，公司各種大大小小的聚餐，再加上和朋友們一起吃吃喝喝，體重飆升。
尤其是寒冷的冬天，10次聚餐9次吃火鍋，嘴是過癮了，卻忽略了火鍋是高油高熱量的食物，難怪老公一直說我小肚子明顯變大，而且早上說話都聞到我滿嘴的口臭，這都是吃的太油膩所導...
高血脂作為一種相對較為常見的慢性心血管疾病，如果患上了這種癥狀而沒有及時進行調理和改善，可能會誘發併發症，後果可能會比較嚴重。
生活當中很多老年人都會患上高血脂，也有許多人都會通過飲食和運動來控制自身的血脂水平。
血脂異常對人來說那麼是非常不健康的，通過適當的運動促進...
「大腸鏡檢查明明沒問題，怎麼會是癌呢？」45歲張先生正值壯年，排便也挺規律，一天大便一次。半年前，張先生忽然開始了腹瀉，大便也不成形，本來頻率不高，也就懷疑吃錯東西，腸胃不舒服罷了…
後來從一天拉一次，變成一天腹瀉三四次，尤其吃了肉類食物後，排泄物還夾帶些油脂，感覺像是沒消化的樣...
冬天是一個寒冷的季節，而且這個季節的氣候比較乾燥，大家都會出現咳嗽，尤其是上了歲數的老人，體質需要差，天氣一冷，很多老毛病就找了，像天冷，吃一點點的生冷食物就會出現脾胃、消化不好的症狀。
因此小編建議大家多吃一些水果，尤其是蘋果，是我們最常吃的水果。但是冬天生吃蘋果的話會比較涼，也會造成腸胃不...
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很多人在減肥這件事情上，花費了很多的時間和精力，但均以失敗告終。從中醫角度看，究其根本原因，可以歸結為脾胃功能的好壞。脾胃不好，就容易積食、消化不良，加重體內的濕氣，引起肥胖。
山楂，是中醫減肥方子中常用的一味藥，它可以消除食積，還能輔助減肥。
《本草綱目》「中記載，山楂能...
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冬天一到，很多人就被「嗓子裡老有痰、咳咳咳止不住、早晨口乾、喉嚨發癢、說兩句話就想咳」的小毛病困擾著。常聽老人說，「冬養肺，春不病」，意思就是冬天把肺養好了，來年少生病。
其實，廚房裡最常見的雪梨和紅糖，正是潤肺化痰的好拍檔。雪梨清潤養肺、紅糖溫中驅寒，兩者搭配，特別適合冬季反覆...
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以前被便秘纏上時，每次蹲廁所都像「渡劫」，明明肚子脹得發硬，蹲到腿麻也沒動靜，試過不少通便方法都不管用，直到發現了這碗「胡蘿蔔蘋果梨水」，才知道原來通便可這麼輕鬆，喝一次就見效！
現在我每周煮兩次，喝完不到半小時，肚子就有暖暖的墜脹感，去廁所時「噗通」一下超順暢，每次都能拉出好幾...
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據統計「胰腺惡疾」越來越多！醫生提醒：吃飯少做4件事，勸你改正
說起胰腺癌，很多人第一反應就是：不常見吧？聽得少，不代表少發。
現在這毛病蹭蹭地往上漲，不聲不響地成了惡性腫瘤里的「狠角色」。
發病率不是嚇人的那種多，但可怕在它太安靜，發現時大多數已經晚了。
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尿臭尿黃尿中有泡沫？ 那是腎臟毒素嚴重超標了！ 香菜加它一起煮水喝，一次就能排清30年腎毒，讓你腎臟年輕30歲!
尿臭尿黃尿中有泡沫？ 那是腎臟毒素嚴重超標了！
香菜加它一起煮水喝，一次就能排清30年腎毒，讓你腎臟年輕30歲 65歲的牛大爺近日上廁所，發現近日尿液很黃又有泡...
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在如今的社會當中，人們的生活條件逐漸地好了很多，對於吃食方面也大方了許多，不像之前即使有錢都捨不得吃喝。
如今不僅每日大魚大肉都能夠供得起，對於養生也是相當懂行的，平日裡的飲食也並不是為了吃飽肚子，更是為了給身體攝入足夠的營養而奮鬥。
貪小便宜吃大虧...
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在冬天，買菜也是有講究的，並不是所有的蔬菜都是健康的，比如我家有2位做菜生意的親戚，他們經常給我們說，打死都不要買的5種蔬菜，不僅沒營養還傷身體，我們自己都不吃。
接下來一起看看是哪五種吧！
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第一種：個頭很大的茄子
在每年冬天...