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真沒想到煎肉餅這麼香，巨巨巨好吃！外酥里嫩、蒜香濃郁、肉一點都不柴、越吃越香，一口咬下去超滿足，孩子晚餐吃了4個還想吃????做法簡單好吃
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做法：
1。豬肉剁成肉末，加入適量生抽、老抽、蚝油、鹽、糖、玉米澱粉、食用油抓勻腌制15分鐘...
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答應我一定要做這個白菜煎蛋豆腐湯！最近下雨天氣很冷，這個湯是寶寶點名要喝的！湯汁奶白、豆腐嫩滑、白菜鮮甜、還有吸飽湯汁的煎蛋，一口下去真的鮮掉眉毛～
做法簡單，10分鐘輕松搞定啦！減脂期的家人們也可以沖沖沖！
準備食材：
✔️白菜 ✔️嫩豆腐
✔️雞蛋 ✔️枸杞...
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腌蘿蔔條最好吃的做法，記住3個技巧，保證酸辣爽脆又開胃
白蘿蔔這種食材相比於其它蘿蔔來說，口味比較辛辣，有不少朋友都不喜歡吃，但白蘿蔔卻是非常適合秋冬季節食用的蔬菜，有老話說「冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方」，秋冬季節，常吃白蘿蔔，非常有利於健康養生。
接下來和大家分享一款...
豆腐又稱“無牙菜”，因為沒有牙齒都能吃得了的食物。
豆腐富含鐵鈣鎂等人體所需的微量元素，女人多吃豆腐還可以美容養顏，增強體質。
豆腐有好多種家常做法，這六種家常做法，你最拿手哪種？
客家釀豆腐
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菜不單單是炒著吃，其實蒸著吃，更原汁原味，多吃蒸菜，日子才會蒸蒸日上！
蒸菜也不上火，而且鎖住食材營養成份，還有易於消化，不會導致熱量過剩。
南瓜蒸雞腿肉（食材：南瓜，姜蔥，雞腿肉）
烹飪步驟：雞腿肉加澱粉醬油輔食油腌制一會，南瓜放入蒸碗里舖上雞腿肉蒸20分鐘。
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廣東妹解鎖雞的4種做法，換著吃，怎麼吃都不膩，你肯定用得上
雞，平時你們喜歡怎麼做來吃呢？白切，燜冬菇，還是烤雞？
還有一個月就過新年了，家家戶戶過年都餐桌上都少不了吃雞的，因為我們家家戶戶都是殺雞拜神的呀，如果單純做燜雞，未免太過單調。
我們廣東這邊，一般都是選擇清...
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芋頭這樣做，更更更好吃，求你也做來試試
現在冬季，正是芋頭盛產季節，好多人只知道用芋頭煮西米糖，做芋頭糕，芋頭扣肉，你們試過反砂芋頭嗎？
外酥里粉糯糯滴，還有蔥花的香味，這一口一個根本停不下來啊！
在這之前，我也不認識這種做法，是我去了我朋友家玩，她婆婆做來給我們吃，...
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這個芋頭咸飯真的絕了，我連炫3碗還嫌不夠！
今天給大家安利一道自製【芋頭咸飯】，軟糯香甜，真的爆炸好吃，喜歡的朋友一定要試試~
芋頭咸飯
食材：芋頭、香菇、乾貝、蔬菜粒、五花肉、提前浸泡1小時的米
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原材料
做法（最...
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五花肉別總做紅燒，教你4種新做法，解饞不油膩，香得不得了
五花肉別只會紅燒了，今天介紹4種五花肉做法，雖然比較簡單，卻也是五花肉比較好吃的做法，保准讓你流口水！
1、蒜泥白肉：蒜香濃郁，肥而不膩，一口一塊好吃到舔盤！肉的軟嫩與蒜香結合的恰如其分，真的絕絕子！
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6道適合中老年人吃的蒸菜，健康無油煙，營養不上火，每天換著吃
冬季乾燥易上火，飲食上要少油膩少辛辣，所以冬季適當的要多吃一些蒸菜，蒸菜可以保持菜肴的原汁原味，吃著也比較清淡，營養價值高，營養損失少。這6道適合中老年人吃的蒸菜，健康無油煙，營養不上火，每天換著吃，健康無負擔。
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雞胸肉別再煮著吃了，教你4種雞胸肉做法，嫩而不柴，吃出好身材
雞胸肉，飽腹感強，又是優質蛋白質的來源，對減肥非常友好；想要改變身材的人估計都吃過。但正因為脂肪少，所以口感比雞腿肉柴很多，很多人心中也形成了「雞胸肉=難吃」的刻板印象。但以下4種做法，完全是嫩而不柴，大人小孩都會愛吃...
清湯麵，從字面意思來理解就是不用複雜的調味料，主要突出清爽鮮美。可以說在所有湯麵中，它是最為簡單，卻又不失美味，特別適合中老年人食用， 而且做法也特別簡單方便，5分鐘就能輕鬆搞定。
1.陽春麵做法：蔥花、鹽和雞精、白糖、兩匙生抽、一匙蠔油、半匙豬油沏熱炕湯麵即可。
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清蒸魚做不好怎麼辦？學會這15道清蒸魚做法，肉質鮮嫩，可媲美餐廳。
清蒸黃花魚
所需食材：黃花魚1條；薑一塊；大蔥半根；油2大匙；生抽1大匙；香菜一把；白糖一小匙；水一小碗
做法
1.魚洗乾淨沿著脊椎劃開一點，蔥、薑，切絲，香菜桿切成短的一起泡在水...
快下班了，本想著準備點好吃的犒勞一下自己，結果家裡人來了句:“你辛苦了一天，回家還做飯!”
這句良心話讓我心中暖意洋洋，但我還是很愁自己打算的晚餐怎麼辦，於是乎找來了幾個比較簡單的做法，既能保證營養，又不佔據太多時間，幾乎可以說是快手菜了。
可是也免不了家裡人臉上...
第一道：石斛西洋參鴿子湯
石斛西洋參鴿子湯喝，這湯全家老少皆宜的。西洋參是眾所周知的藥材佳品，配上石斛與老鴿一同燉製，湯水的參味濃鬱卻不霸道過火，先甘後甜，整隻的老鴿使湯水鮮甜之餘更具滋陰的功效，而且絲毫沒有鴿的羶味。
石斛西洋參鴿子湯
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日本名店人氣流心芝士撻教程！！好吃哭
❤️❤️❤️日本人氣芝士撻名店，我很喜歡。有很多限定口味～它家沒公開過配方，但這類型做法很多，
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做法參考日網cotta，真的很好吃！！喜歡芝士撻的姐妹們可試試～
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媽媽總結了幾十年的配方！9道冬季必喝燉湯！
在冬季的腳步聲漸漸接近時，我們的心靈和胃都開始渴望那些能帶來溫暖與滋養的美食。一碗燉得恰到好處的湯，不僅能夠抵禦寒冷，更能在每一口熱氣騰騰中感受到家的味道。這些經過媽媽幾十年研究和總結的燉湯配方，是每個家庭珍藏的寶貴財富。現在，我們將...
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6款補氣血營養湯合集 | 滋陰養顏，經期前後女孩子一定要多喝！
女孩子一定要補氣血，氣血好，皮膚也會更好。平時臉色蠟黃、皮膚暗沉、宮寒、經常掉發的可能就是氣血不足導致的。今天分享6款日常補氣血滋補湯，還可以美容養顏，氣色不好、宮寒，對調理經期和經常手腳冰涼的姐妹們安排起來吧！
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導讀：又要到一年一度的春節了，很多人在除夕夜吃團圓飯時，都會蒸一條魚，因為年年有魚是「年年有餘」的諧音，這樣就寓意著每年都有多餘的財富及食糧。而在生活中，雖然很多人都喜歡吃蒸魚，但是不喜歡吃自己做的蒸魚，因為很多人覺得自己蒸的魚不僅腥味很重，而且肉一點都不鮮嫩，做好的魚完全沒有酒店的好吃。而胡廚師長...
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布丁最簡單的做法，香甜嫩滑，入口即化，比KFC的還好吃！
蛋撻大家一定都都吃過，最好吃的就是蛋撻的內心，奶香濃鬱，入口即化感，真的超級好吃，如果只吃蛋撻心我應該可以吃5.6個都不過癮，但是我們不能浪費食材，不能只吃心不吃皮，所以幾天我就想只做蛋撻心，也可以說是簡易版的法式焦糖布丁...
紅燒肉是五花肉中比較經典的做法之一，許多朋友都喜歡那種入口即化的口感，吃不膩。這次不分享紅燒肉的做法，偶爾換其他做法也是很不錯的。這次分享了6道五花肉的做法，一次一盤都不夠吃，味道太香了，喜歡的朋友可以收藏起來試試。
脆皮五花肉
材料：五花肉，蔥薑料酒，鹽。
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茄子是一種營養豐富、口感獨特的蔬菜，它的獨特風味和多樣的烹飪方法使其成為許多人的心頭好。今天我將為您介紹六種美味的茄子做法，這些做法不僅比紅燒肉香，而且茄子不吸油不發黑，口感好吃又入味。
茄子是一種營養豐富、口感鮮美的食材，有很多做法可以製作出美味的菜餚。以下是幾道...
豆腐鮮湯，老奶奶教我的做法，營養豐富，味道太香了。豆腐的營養價值很高，平常有時間都可以做吃，尤其是做湯。這次分享了6道做法，喜歡的朋友可以收藏起來試試看。
豆腐暖胃湯
材料：2個荷包蛋，一塊嫩豆腐，白菜，枸杞，鹽。
豆腐紫菜湯...
簡易炸醬麵
材料：豬肉末，麵條，黃瓜，蔥薑，老抽，蠔油，澱粉，十三香，半碗水。
炸醬麵
材料：洋蔥，肉丁，蔥薑蒜，水澱粉，黃瓜，芝麻。
醬：2匙黃豆醬，三匙甜麵醬，兩匙生抽，三匙生抽，1匙五香...
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在我們國家中，魚肉一直是深受我們喜愛的一道食材，並且寓意「年年有餘」，燉魚也一直是一道深受人們喜愛的佳肴。
許多人在烹飪燉魚時，常常會遇到一個難題——如何去除魚腥味，使魚肉更加鮮嫩可口，其實，這個問題並不難解決，只需要在燉魚時加入適量的四種香料，就能輕鬆解...
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大家好，我是王小吖。今天，我們要探討的是一對看似平凡卻又充滿驚喜的搭配——蘋果與蓮子。它們不僅口感各異，更在中醫養生中扮演著重要角色。
當這兩者相遇，不僅解決了許多人的健康煩惱，還以其簡單實用、經濟實惠的特點，成為了現代家庭養生的新寵。接下來，就讓我們一...
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大家好，我是王小吖。在中醫的理論體系中，人體是一個精妙絕倫且相互關聯的整體，五臟的虛實狀況往往會通過各種外在的表現反映出來。
其中，心虛流汗、脾虛流口水、肝虛流淚便是較為典型的症狀，這些現象背後蘊含著深刻的中醫原理，而通過合理的飲食調養，則能夠有效地補足五臟之虛，改善相關症狀，...
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感謝老祖宗的智慧！喝了2天，真的不咳了！
這個土方子還是小時候奶奶常給我煮的
小時候體質很差，一受涼就感帽咳咳咳
奶奶從來不給我吃????，每次都煮這個方子，趁熱喝下去
說不出來的神奇～巨好用，比藥還好使～
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✅食材...
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蘋果和黑豆這樣搭配，96歲奶奶最愛吃，精神好，身體棒，一覺睡到天亮
大家好，我是王小吖。在悠長的歲月長河中，總有一些智慧被時間溫柔地保存下來，成為代代相傳的寶藏。今天，我們要講述的，便是一位96歲高齡奶奶鍾愛的養生食譜——蘋果黑豆飲。這道看似簡單卻蘊含豐...
你知道嗎？咱這身體有時候真的會因為生活壓力而出現各種小狀況。就像我，去年年底那段時間，簡直忙得暈頭轉向。我是做會計工作的，年終報表、稅務清算、工資核算三座大山壓下來，整個人就像被放進碎紙機的A4紙。
那段時間我整個人的狀態差到不行。臉色蠟黃蠟黃的，還長滿了痘痘，看著就嚇...
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立春之後，氣溫逐漸回暖，但早晚溫差較大，濕氣也較重。這個時候，很多人容易感到身體不適，尤其是寒濕引起的疲勞和消化不良。你有沒有想過，有一種簡單又美味的飲品可以幫助驅寒祛濕，還能潤腸排毒？那就是蘋果和姜的絕配——蘋果刮油茶。接下來，讓我們一起來看看這道飲品的好處及...
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平時熬夜加班、長期各種壓力，容易大傷元氣、流失津液、導致腎氣不足我們可喝蓮藕板栗黑豆湯，尤其適合陰虛火旺、一補就上火的姐妹。
蓮藕滋陰補血最養人，黑豆、板栗都是對腎很好的食材，適合全家大小喝。
蓮藕具有清熱的功效，黑豆有解毒的功效，喝此湯通常可以改善熱病煩渴、藥食中毒的症狀...
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對於肚子上堆積的肉肉，不少姐妹總是束手無策，覺得減肥好難。但今天我要分享的8種山楂水配方，不僅幫助你健康減肥，還能在一個月內輕鬆瘦10斤，關鍵是它們還能幫助你消除腹部贅肉，打造夢幻小蠻腰！堅持喝，輕鬆瘦下來，90斤的好身材，不再是夢！
山楂，這種看似普通的小水果，其實在中醫里有著...
姐妹們，便秘的滋味簡直太煎熬啦！大便不成形，嚴重時蹲半天廁所，憋得滿臉通紅都拉不出來，那種絕望感，真的感覺天都要塌了！
別擔心，今天就給大家分享4個專治便秘的食譜，照著吃，輕鬆清空腸道，暢快排便不是夢，趕緊實現拉屎自由吧！
1、香油蒸香蕉
這個方子看著土，可對付...
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決明子，這個小小的種子，對脂肪肝有著一定的緩解作用。含有豐富的大黃素、大黃酚等成分，這些成分具有一定的抗氧化和保護肝臟的作用。它還能通過促進膽汁分泌來幫助肝臟代謝脂肪，從而達到清肝明目、潤腸通便，還能降脂減肥，對於脂肪肝患者來說，簡直是福音！
早上起來，泡一杯決明子茶，堅持喝7...
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6款養生黑豆茶❗️養生千萬不如黑豆一把‼️
「養生一堆，不如黑豆一把」
尤其經常熬夜想補又怕上小腰，tou發差的姐妹，黑豆經常煮水喝，大道至簡，堅持喝一喝，真的有驚喜！
分享6款養生黑豆茶，一起看看吧
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火鍋和麵食蘸醬不可少，複雜的我懶惰學，就來做個簡單的唄，只需要三種材料就搞定了
材料： 100克蒜頭、酸柑420克、辣椒145克
做法：
1. 酸柑切半擠出汁備用。
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熬夜黨必備！睡前一杯桂圓水助眠超簡單????
最近熬夜追劇/加班的小夥伴看過來????
分享我睡前必喝的「桂圓安心水」????
喝完暖暖的肚子和放鬆的狀態
真的能幫我一覺睡到天亮????
做法：
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干撈麵醬汁配方，簡單易做，學會還可以開賣了
干撈麵醬汁配方，簡單易做，學會還可以開賣了
干撈麵醬汁配方 材料：魚露1 tbsp、生抽2 tbsp、甜醬油1 tbsp、黑醬油2 tbsp、蚝油1 tbsp、清水1 tbsp
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做法...