皮蛋瘦肉粥
【功效】：能提振胃口、促進食慾，也有養陰止血、潤肺、止瀉的作用。
【材料】：大米、豬肉、皮蛋、姜、香蔥、食鹽、料酒
【製作方法】：&nbs...
有用電鍋做蛋糕的食譜都在這裡啦！學起來老公愛你，小孩天天巴結你!!
一直想做蛋糕，又苦於沒烤箱的朋友們，這下可有口福了，用電鍋做吧！今天給大家推薦幾個成功率非常高的食譜，用電鍋做，也可以非常嫩滑細膩，切幾塊放冰箱冷藏，味道更完美~~
1.電鍋蘋...
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不知道喝什麼養生的，試試這幾款小米羹吧！
小米富含多種豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質、澱粉、鈣質、特質、鉀、對於玻璃胃的人真的很友好！
並且我還搭配了各種養生食材，真的是營養又好喝又健康，家裡老少皆宜，都可以喝！
熬夜黨、玻璃胃、小臉暗黃的姐妹們，趕緊...
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男人肝臟健康，自然身強體；女人肝臟養得好，容顏也會更加嬌美。
那些經常熬夜或是需要上夜班的人，可得注意了，這樣的生活習慣對肝臟的傷害可不小。特別是那些有抽煙、喝酒習慣的人，更得把養肝這件事提上日程。
這裡有一款養肝湯，大家可得好好收藏起來。每周喝上兩到三次，當作熬夜後的「急...
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一年之中，三伏天可是養生的關鍵時段。中醫有云：春夏養陽，秋冬養陰。在夏天最熱的時候調養身體，不僅效果顯著，而且最為有效，尤其是針對脾胃虛弱、濕氣重且內熱的人群，其常見表現如下⬇️：
身體發出的「內熱信號」
• 容易上火，時常感到口渴，體內熱氣明顯。
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潮汕阿婆教我的廣式「潤喉湯」，老公連喝2天，整個人都舒服了
今天給大家分享潮汕人民夏季最愛的養生鍋底——石橄欖石斛排骨湯。
這個湯在廣東潮汕應該屬於家喻戶曉，從小喝到大的潤喉滋潤湯，大人孩子都要喝。
不管是熬夜了熱氣爆痘，煙抽多了嗓子卡殼，小孩子零食吃多了上...
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爺爺讓我三伏天多喝「生津水」，不用猛灌水，潤到心坎里
三伏天是一年當中最熱的30天，不僅熱，還潮濕，雷陣雨說下就下，比天氣預報還快。
天氣悶熱暴汗水分流失，空調一吹水分也流失，身體就是發出喝水的指令。
剛喝完一大杯還是不解渴，每天在辦公室，不是去接水的路上，就是去上廁...
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山楂水這么喝才瘦得快！喝對這6杯山楂水，淤堵通了腰細1cm！
6款山楂神仙水
1. 【消化不良救星】山楂荷葉玫瑰茶
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✔️ 場景：火鍋/燒烤後胃裡頂得慌，打嗝都是油味！
✔️ 食材：山楂6g（干品）+ 荷葉4g + 玫瑰3...
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????連喝7天腰圍立減！媽媽祖傳的「瘦身四神湯」，醫書早說過有效！熬夜加班胖肚子？產後游泳圈頑固？
去年的褲子今穿不上？
摸著小腹贅肉淚兩行？
別擔心！這4杯醫書都夸的瘦身茶，專治各種虛胖浮腫！????✨連續喝完第2杯，我就衝進廁所排出宿便????
四季瘦身奇...
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就吃了一頓「蘋果山楂核桃水」的真實感受！
如果你跟我一樣：每個月那幾天感覺沉重、臉色暗黃、MM期tong到懷疑人生不通暢，一定要試試這個水」。
味道香甜濃郁，帶著淡淡的蘋果香，巨好喝。
這配方是一名中yi爺爺分享給我的，女孩子MM期前3天開始喝，連續喝五天，真的給我打...
皮蛋瘦肉粥
【功效】：能提振胃口、促進食慾，也有養陰止血、潤肺、止瀉的作用。
【材料】：大米、豬肉、皮蛋、姜、香蔥、食鹽、料酒
【製作方法】：
1、大米洗凈放入水中浸泡，肉...
一些簡簡單單的粥，總是能滿足大家的各種需求，因為這貨不僅消化快！！加點紅棗什麼的，臉色都會好到爆，更不用說刮油、清腸、排毒的。
花樣超多，拿起電飯鍋，隨便整個兩三道，也能輕鬆甩掉好幾斤~
蘋果...
所有用電鍋做蛋糕的食譜都在這裡啦！學起來老公愛你，小孩天天巴結你!!
一直想做蛋糕，又苦於沒烤箱的朋友們，這下可有口福了，用電鍋做吧！今天給大家推薦幾個成功率非常高的食譜，用電鍋做，也可以非常嫩滑細膩，切幾塊放冰箱冷藏，味道更完美~~
1.電鍋...
麻油雞飯製作其實很簡單，材料也不複雜！
幾個簡單好取得的食材，爆香炒香後，利用電子鍋就可以簡單完成。
這道料理製作過程中會有爆香香菇與薑片的動作，這爆香的動作我先使用植物油，
因黑麻油發煙點較低，當油到達發煙點時會產生不良物質危害建康，黑麻油也會變苦，影響味道！...
說到南瓜，相信大家都很熟悉了。南瓜是一種常見的蔬菜，味道香甜，而且營養豐富，常吃對身體很有好處。南瓜的做法也是非常多，可以煮、可以蒸、可以炒等等，今天分享大家一個不一樣的做法，南瓜椰汁千層糕的做法。
用南瓜做成的千層糕味道香甜，口感軟嫩Q彈，非常的清涼爽口，現在...
涼拌黑木耳香不香，調味汁中蒜多醋多是關鍵，清脆爽口的涼拌菜
天氣漸熱，涼拌菜又成了部分家庭中的主打菜，簡單美味又有營養，不必去承受廚房悶熱的罪，清脆爽口的涼拌木耳，配上一碗小米粥，舒坦！
...
簡單易做的《曼煎糕》一個平底鍋就搞定，而且自己做還可以加多多料哦！
曼煎粿（香港又叫冷糕） ，可能源自於福建建泉州一帶，是煎餅的一種，使用以發酵的麵糊倒入圓形煎盤上，讓麵糊受熱發脹而成，其餡料多以炒香的花生碎、蔗糖及罐頭玉米粒為主。是一道...
燜飯，在一鍋裡，集合了各種蔬菜、肉、飯等等，營養均衡，口感豐富，不需要怎麼辛苦折騰就可以吃到，很適合下班後來做。和大家分享16道懶人燜飯的做法，喜歡的親們不防收藏哦
第一道：馬鈴薯燜飯
綿軟的馬鈴薯與五花肉丁一起做成燜飯，每一口都特別滿足，百吃不厭...
「五花肉加雞蛋」做出來的酥肉超級美味，而且一看就會了，學起來，家常菜又增添一味！
五花肉，相信大家都吃過，對於做法，也是各有千秋，不盡相同，今天小編就教大家做一份美味的五花肉吧！
首先...
今天教大家12道關於雞的菜，一起學起來！看看你最喜歡哪一道！
香菇燜雞
食材：
雞肉，香菇，青椒，紅椒 ，馬鈴薯，大蒜。
做法：
1.雞肉沖洗乾淨，控乾水分，馬鈴薯去皮，切丁。
2.香菇，洗乾...
年 糕年糕，寓意 「步步高升」，所以在農曆新年期間，家家戶戶無論如何都會有購買年糕，期望新的一年裡步步高升。 這個星期週末小食譜就和大家分享各種年糕的吃法咯～ 總有幾樣是你吃過的，但我們也有分享一些新的吃法，大家在新年期間不妨試試看哦！
地瓜年糕球
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湯底：紅薯 1.2公斤、馬鈴薯 800克 、江魚仔 50克、水3Liter
調味料（湯底） ：蕃茄醬 400克 、辣椒醬 150克 、糖 350-500克（依照紅薯的甜度來調整） 、鹽 40-50克（依個人的口味再做調整） 、asam...
清蒸魚
用料
魚1隻；薑1-2個；蔥1根；鹽適量；料酒適量；李錦記蒸魚豉油適量；食用油適量
做法
1.準備材料。將魚清理洗凈，薑切成薑絲，蔥...
為大家推薦一桌豐盛簡單的桌菜，趕緊行動起來吧，回家也可以給自己的爸媽露一手。
山藥羊肉湯（喜氣洋洋）
材料：羊腿肉500克，胡蘿蔔一個，山藥一根...
【辣子雞】▼
用料 ：雞肉一斤（人多多放）、幹辣椒50-60g（怕辣就減量，怕辣的品種首選二荊條）、花椒一大把（我用了青藤椒）、蔥適量、薑適量、蒜適量、八角適量、香葉適量、芹菜一小根、料酒適量、糖適量、鹽適量、五香粉適量、...
番茄炒雞蛋是一道非常簡單易上手的家常菜，營養價值也非常的高。雞蛋是膳食蛋白質很好的來源，同時含有豐富的維生素和礦物質。番茄是一種茄果類蔬菜，富含維生素C、番茄紅素和β-胡蘿蔔素對人體健康十分有益。
那到底是先炒番茄還是先炒雞...
「豆漿油條」的搭配就如同外國的「牛奶雞蛋」一樣深入人心，可營養專家卻表示，這樣的搭配並不健康。原因是油條跟其他煎炸食品一樣都存在油脂偏高、熱量高問題，早上進食不易消化，再加上豆漿也屬於中脂性食品，這種早餐組合油脂量明顯超標，不宜長期食用。 &nbs...
雞肉富含豐富的蛋白質，做起來也特別容易熟，就算是晚上下班回去，也很快就能夠可口的飯菜，對於上班族來說是一個很不錯的選擇。下麵為大家推薦紅棗枸杞蒸雞，紅棗能夠為我們補充一定的血，枸杞則能夠明目，特別適合長期用電腦的上班族。
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经典煲仔饭
「煲」就是利用砂锅、瓦锅或陶锅来料理，而煲仔饭好吃的秘诀就在米，口感粒粒分明，再搭配特有的脆脆锅巴，正港的煲仔饭立刻上桌！
腊味煲仔饭
材料：
米 1.5杯
水 1.5杯
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馬鈴薯片烤辣五花
材料：片狀五花肉200g、馬鈴薯1/2個、辣烤肉醬50g
準備：五花肉中加入烤肉醬，腌制半小時以上；
做法：
1)馬鈴薯去皮，洗凈，切薄片；
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簡介
樓主是個相對口味重的人！！配料可以根據自己口味酌情減少！！嚷鹹的筒子看這裡哇！！！
原料:
五花肉 2斤, 黃晶冰糖 200g, 薄鹽生抽 500ml, 黃酒 400ml, 小蔥 適量
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麵條的做法很多，但是有時候懶了就不想做，今天就分享一個懶人最喜歡的麵條做法，在家5分鐘就能做好一頓飯，還節約時間不麻煩，口感那叫一個香，吃過一次就忘不了，下面看看是怎麼做的吧
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水晶雞（隔水蒸雞）
味道香濃，口感嫩滑，雞味足，是深受食客喜愛的一道雞餚。
與白切雞相比，水晶雞在製作要求上不高，雞的選材可略寬容，只要按照食譜一步步製作，就能得到香濃嫩滑...
清檸(Lime)燉雞治好糖尿病
患者個案： 在55歲那年 我不知怎麼地經常感覺口渴 希望能多喝水。
而剛吃過飯又馬上覺得餓 腳常抽筋、身體出冷汗等症狀。
於是去看醫生做全身檢查 診斷結果醫生認定是糖尿病 有...
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????茶1：神奇刮油王
桑荷瘦身茶????專治頑固脂肪
????低頭看贅肉嘆氣？節食反彈太痛苦？今天甩你王炸——明星都在喝的刮油茶！排毒通便瘦肚子，一杯抵過3天健身????
✅爆款配方（精確到克）：
????桑葉3g + ????荷葉3...
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????♀️ 你是否也有這些困擾：頭髮乾枯易脫、臉色蠟黃無光、入睡困難、經期量少色暗？這些都是氣血不足的典型信號！中醫強調調理需遵循"先疏肝→再健脾→後祛濕→終補氣"的順序，今天分享4款對應茶方，按階段調理效果翻倍！
⚠...
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這就是食補的威力，老公喝了半個月，老腰終於舒服了
我們家有個保持了很多年的好習慣，就是每周末都要回父母家吃飯，聊天，團聚。
老公的工作特別忙，早出晚歸，敲電腦做數據，一坐就是一天，下班後經常喊老腰伸不直了。
那天幫同事搬東西好像把腰給閃到了，回家哇哇叫，揉了，敷了，貼...