1/8
被失眠折磨？陳皮+它，讓你一覺睡到大天亮！
壓力大、情緒鬱悶、肝火????旺失眠煩躁，入睡困難，睡眠淺、早醒的寶子們，用陳皮+它調脾胃，脾胃運化功能好了，中焦通了，心腎相交，失眠也就好了。
...
1/6
????據《食療本草》記載，蘋果能「主治中焦諸不足症，調和脾」，是既能健脾胃又能補氣xue的神奇水果。
但注意啦，蘋果性寒涼，脾胃不好的朋友們生吃可能會感到不適。所以，煮成蘋果水是個不錯的選擇！
蘋果水的N種煮法：
2/6
✅ 蘋果紅...
1/7
上星期有人突然說很想吃海南雞飯辣椒醬，我第一時間反應是「阿我也很想吃阿 ...
2/7
【海南雞飯辣椒醬 】的詳細做法
3/7
材料：
朝天椒：25克
紅辣椒：25克
姜：15克
蒜...
1/13
先說一下不能食用的人，畢竟，安全才是最重要的！！！ 詳細教程在最後
山楂味酸、甘，性微溫，歸脾胃、肝經，能消食化積、活血化瘀，但因其酸性特質和藥理作用，並非人人適宜。以下幾類人群需嚴格避免或謹慎飲用山楂製品。
脾胃虛弱者是核心禁忌人群。山楂酸性極強，會刺激胃黏膜分泌胃酸，...
1/5
讓你一口穿越到泰國，酸酸辣辣巨開胃，適合夏天蘸菜蘸肉蘸海鮮都好吃，清爽解膩！ 食材都很常見，快去做吧~~~~
3/5
食材：香菜，大蒜，洋蔥，檸檬，小米辣，線椒
詳細步驟：...
1/5
都說濕氣不走又肥又丑????
每個人都有濕氣????尤其是愛吃冰、經常吹空調…
2/5
薏米茯苓檸檬水！我每周都會堅持喝一次！
做法簡單！感覺拿來分享給姐妹們～
3/5
????薏...
1/3
蘋果山楂水，已經被我列為我的減負水之一，每年都必喝它！分享給久坐不愛運動，肚子肉嘟嘟的姐妹！
五種普通食材搭配在一起，竟然是↓稱神器
口感清甜，味道清清爽爽的大餐後來一杯超解膩！!
2/3
食材：蘋果+山楂+紅棗+枸杞+薑絲...
1/17
想吃蛋糕又怕上火？來來來????????，4款超贊蒸蛋糕來啦！不用烤箱，簡單幾步就能做。口感綿軟，甜而不膩，健康又美味????。趕緊學起來，給你的味蕾來點新花樣。
????蔓越莓蛋糕：
食材準備????：
低筋麵粉65g、牛奶50g、玉米油20g、雞蛋3個、白糖30...
1/4
春節期間，大家吃得油膩，零食不斷，再加上北方的春天氣候乾燥便秘就成了常見問題。
便秘這事兒，根源不在腸道本身，而是身體內部失調鬧的。就像房間裡臭氣熏天，往往是馬桶堵了，臭氣沒法排出去。身體也一樣，胃、小腸、大腸這段通道堵了，濁氣降不下來，就便秘了。
那為啥腸道里的濁氣不降呢...
3/4
材料~~
牛油 -250克
糖分 -120克
全蛋B -4粒
蛋黃 -4粒
低筋麵粉 -130克
泡打粉 -3克
奶粉 -20克
斑斕汁 -50ml
...
1/3
分享一款養氣色的養生茶！！！
堅持長期喝泡水喝，保准你會感到我
適合人群：氣血不足、怕冷、面色黃白、冬天手足不溫，身體乏，疲備
加上現在很多姐妹工作忙碌，飲食不規律、精神壓力大、0運動、經常性熬夜
黃芪富含微量元素，多種胺基酸和黃芪粘多糖等營養成分，與紅參、麥冬...
雞肉就是冬季進補的好食材，雞肉中含有豐富的優質蛋白質和微量元素。不僅低脂肪，高蛋白，還能促進血細胞生成、幫助我們調節免疫力，增強體質。
雞肉性溫，能增強脾胃。雞肉的做法非常多，不過無論是燉湯、火鍋、清蒸、油炸，都非常的香。下面咱們就來分享一個家庭版本的炸雞腿做法，配...
常聽人們說：外行吃燕窩，內行吃銀耳。銀耳有「菌中之冠」的美譽。
銀耳蓮子湯、銀耳雪梨湯等等也是我們常喝的營養湯。銀耳湯雖然好喝，但總有個困擾，辛辛苦苦熬一個小時，銀耳也總是熬不粘稠，寡淡無味不出膠，問題出在哪呢？通過我多次嘗試終于熬出來綿軟粘稠膠質滿滿的銀耳湯，一起來看看我是怎麼做的吧！
...
白切雞，是對雞肉的靈魂吃法，烹飪時不加任何的調料只用白水煮而制成，成菜講究的是皮爽肉滑，配合特制的蘸料，絕對的人間美味，按道理來說做法肯定的很簡單，但是細節很重要，絕對不是直接下鍋煮那麼容易的。
如果直接下鍋煮，雞皮勢必會破損收縮，雞肉不嫩而發柴，就失去了這道菜的精...
豬肉是我們非常常見的食材，很多人喜歡吃，生活中也會被我們用來烹飪各種好吃的菜品，像是辣椒炒肉，豬肉燉粉條，尖椒肉絲等等的美味。
很多人喜歡煮著吃，但是豬肉在煮的時候也是很有講究的，如果調料放不對的時候，就可能導致豬肉的味道會有些柴和腥味，吃起來非常地不好吃。
...
最近大家都宅在家里，沒事的時候不是做運動，就是弄吃的，畢竟運動完了有點餓，得吃點東西恢復力氣，才能繼續運動嘛。可許多人因為是在老家，東西都不是很齊全，所以想要做點好吃的，還是比較費勁的。
比如說要想吃個蛋糕什麼的，沒有打蛋器，沒有烤箱，這怎麼辦呢？看著網上人家一個個的做蛋糕...
柿子買回來之后是不能直接食用的，現在吃特別的澀口，正常情況下都是要放上很長一段時間，等到柿子完全變軟之后才能夠食用，不過也不用急，今天我來教你幾個小方法，可以讓這硬邦邦的柿子馬上就能吃，而且口感又脆又甜，比蘋果還要好吃。
接著把它放到盆中清洗一下，往里面放入一些食用鹽，之后...