芭樂是一年四季都有的水果
從外皮到內籽都可以直接削來吃， 香氣清新而誘人
不但可以榨成果汁來喝、也可以加點甘梅粉，提升甜度氣味！
稱之為國民水果一點也不為過！
芭樂不只好吃美味，也能提升健康，
但你們知道嗎？
如果你現在開始每天吃芭樂，竟然會讓...
隨著年齡的增長，我們最害怕的就是身體會出現各種各樣的疾病。老年癡呆癥作為老年群體比較常見的一種疾病，它會嚴重的影響老年人的身體健康和生活質量。
雖然老年癡獃不是癌癥死亡的可是它和癌癥一樣讓人十分痛苦。雖然老年癡呆癥比較常見，但是並不代表每個老年人都會得這種病，因此積極預防老...
走路沒多久就覺得腿沉、膝蓋卡卡，很多人以為只是老了
50歲後，最常見的不是大病先來，而是一些很煩的小困擾：走一小段路就覺得腿痠、蹲下去起身變慢、晚上小腿緊到不舒服。你可能還會想，反正休息一下就好，忍一忍就過了。
但真正值得注意的是，這種「痠、沉、無力」常常不是單純年紀...
早上起床眼睛卡卡的，下午看字又開始糊
很多50歲以上的人都有這種感覺：明明睡了一晚，眼睛還是乾乾澀澀的，盯著手機一下就酸，到了下午看報紙、看菜單、看電視字幕，字體像是被霧蓋住一樣。
你可能會先想到是不是老花，又或者以為只是最近太累、睡不夠。可是有些人明明換了眼鏡，模糊...
很多人一到50歲左右，開始特別在意身體保養。看到網路上說「某種水果泡水喝，對健康很好」，就會想：反正只是泡水，應該比手搖飲健康吧？
但問題常常不是「有沒有喝」，而是你以為自己在做保養，實際上卻把重點放錯了。尤其對已經有體重、血糖、腸胃或慢性病困擾的人來說，喝法一旦不對，效果...
對不少中高齡朋友來說，痛風最麻煩的地方，不只是痛，而是它常常來得突然。昨天還好好的，今天早上卻腫得像包子，走路一跛一跛，心情也跟著煩躁起來。
這時候最容易出現的，就是各種「偏方式喝法」：有人說加檸檬，有人說加醋，有人說加某種食材泡水，喝了就能把尿酸一次排乾淨。聽起來很吸引人...
如果你也有這種情況，先別急著怪自己年紀大。頻尿、夜尿這件事，常常不是單一原因造成，而是身體某個地方在提醒你：排尿的節奏，可能已經亂了。
很多50歲以上的人，最先注意到的不是白天尿多，而是晚上被尿意叫醒。一次、兩次還能忍，若是每晚都反覆發生，睡眠品質就會一路下滑，連白天走路、...
很多老年人覺得，年紀大了，就應該早點休息，七點鐘吃完飯，八點上床，九點入睡，有些甚至不到八點就已經進入深睡。
家人看著也沒覺得有啥問題，覺得作息規律就是健康。
但有經驗的醫生看得更細，他們不只看一個人睡得早不早，更在意早睡后睡得穩不穩、醒得頻不頻、凌晨會不會反復醒。
&nb...
導讀：鉀是身體中必不可少的一種微量元素，因為鉀是人體生命活動的主要的電解質，維持肌肉神經的運動、張力、傳導，如果在夏天身身體長期缺鉀，會導致肌肉無力，甚至癱瘓。而中老年人，隨著年紀越來越大，身體吸收能力越來越差，所以要想身體更加健康，一定要多吃一些高鉀高鈣的食物。而今天老胡給大家介紹的這種美食，它的...
魚是每個家庭餐桌上最常吃的食材之一，魚肉營養價值高，肉質鮮美，吃起來味道也非常好。並且魚的烹飪方式也是多種多樣，煎、炒、燉、炸、樣樣都行，而今天我們要講到的是乾炸酥魚，乾炸酥魚是很多人都愛吃的一道美食，
不僅可以用來下酒而且還能夠吃著玩，炸好的魚色澤金黃、口感外酥裡嫩，吃起...
不知大家是否正被失眠問題深深困擾？在現代社會，人們壓力巨大，正所謂「思慮過度，暗耗心血」。要同時兼顧家庭與工作，操心的事繁多，再加上熬夜、睡眠質量差等不良習慣，都在不斷損耗我們的心血。
實際上，許多人失眠是因為心血虧虛。
ADVERTISEMENT
&n...
喉嚨不舒服、發燒幾天沒退、全身痠痛沒精神，很多人第一時間都會想：「大概是最近太累，或是普通感冒吧。」尤其50歲以後，身體恢復比較慢，遇到小毛病時更容易先忍一忍，等它自己好。
但真正讓人擔心的，往往不是症狀本身，而是它看起來太像一般感冒。有些人明明已經不太對勁，卻因為症狀不特...
50歲以後，很多人開始重視日常保養，早上泡一杯、晚上也來一杯，覺得清爽、無負擔，還能幫身體「排一排」。尤其看到網路上有人分享，某種水果泡水喝得很勤，甚至把它說得像是日常必備，難免會讓人心動。
但真正值得注意的是，不是所有看起來健康的喝法，都適合天天照著做。尤其當某些水果被切...
日本可以說是僅次于肯尼亞、埃塞俄比亞和美國的中長跑強國，無論是其精英運動員的競技水平，還是大眾路跑運動的普及程度以及群眾對于跑步運動的喜愛程度，在全世界范圍內都享有盛譽。
他們不僅熱愛這項運動，也不斷研究和創新跑步，一批專家、學者、民間大神在多年研究和實踐基礎之上，提出了很多非常有意思的跑步的...
1/11
她頂著一張「冰清玉潔」的臉在港圈混的風生水起，甚至被稱之為「香港最後一個少女」。
而甜美背後不是懵懂，和成龍兒子相戀，又因感情和外界壓力患上抑鬱症。
被方大同「拯救」後成為對方「最特別的人」，可兩人的結局卻不盡人意成為遺憾。
被拍與黑人進出酒店的薛凱琪，如今44歲還...
1/3
家家戶戶必備的電鍋，用久了難免會沾染油垢和水垢，甚至發出難聞的氣味。如何有效清潔電鍋，又不損傷其壽命呢？今天就來分享5個實用的清潔妙招！
日常清潔
使用完電鍋後，及時擦拭內外鍋。 每次使用完電鍋後，用濕抹布擦拭內鍋和外鍋，可以有效防止油垢和水垢的積累。
...
1/10
如果家裡出現了螞蟻，那麼就會特別煩惱，因為螞蟻一窩的數量，是非常多的，一般會有500-2000隻左右，特別是一些老式的住宅，或者是一些木質的房屋，就更容易使螞蟻做窩。
家裡的螞蟻特別多，我們除了用開水燙，或者用殺蟲劑之外，其實，我們還可以利用小妙招，來消滅家裡的螞蟻，讓家裡的螞...
1/7
衣蛾幼蟲有點像雛形的蛾子，但比蛾子體積小巧。
顏色要比蛾子的顏色深，形態也更醜陋。
喜歡藏在家裡的儲存室里，尤其是衣帽間，很久沒有拿出來翻曬的衣物，乾爽又帶著一絲霉味的地方最受衣蛾的喜歡。
那如何才能把衣蛾幼蟲消滅乾淨呢？
2/7
...
1/9
劉女士最近總是覺得外陰瘙癢，偶爾還有點刺痛感。她以為是最近天氣熱，穿得太緊悶出了「濕疹」，就自己塗了些止癢的藥膏。
可用了幾天，症狀不但沒緩解，反而更嚴重了。
她這才去醫院檢查，醫生取樣化驗後告訴她：你感染了HPV，而且是高危型。
...
1/4
（汕頭1日綜合電）中國廣東汕頭一名43歲陳先生近日因「超省錢減肥法」在網絡爆紅。他先前健康檢查發現罹患脂肪肝，血壓、血糖也全數超標，之後沒有採取激烈節食，而是單純把午、晚餐的白飯、麵條等精製主食，改成約拳頭大小的蒸馬鈴薯，早餐則以雞蛋搭配無糖豆漿或牛奶。
靠著這套方式持續半年，他...